หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
freemotion dual cable cross
มันมีให้เล่นหลายท่าแต่มีใครทราบบ้างอ่าค่า ในการปรับท่าแต่ละท่าต้องกว้างเท่าไหร่สูงเท่าไหร่บ้างค่ะ
เพราะ หาในเน็ตก็ไม่ค่อยมีสอนอ่าค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ทราบว่าไครพอจะรู้ว่าพื้นที่ใต้เบาะแคปของรถDmax allnewก้างเท่าไหร่สูงเท่าไหร่บ้างครับ
พอดีจะลองตีตู้ซับเองนะคับ(รถเคลมอยู่เลยวัดเองไม่ได้) ขอบคุณล่วงหน้าคับ
สมาชิกหมายเลข 3271473
เรื่องที่คุณควรรู้ สำหรับการออกกำลังกาย
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาบอกเรื่องที่คุณควรรู้ และความเข้าใจผิด ๆ ของการออกกำลังกาย และก็สุขสันต์ปีใหม่ ขอให้เส้นทางการออกกำลังกายของทุกคน ดำเนินไปได้ด้วยดี เรื่องเกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ-ยกเว
สมาชิกหมายเลข 5980014
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
บริษัททรูอีกแล้ว!! พนังงานทรูอีกแล้ว
อยากร้องเรียนกสทช. เรื่องพนังงานทรูโทรมาเสนอเพิ่มเงินนิดหน่อยได้อินเทอร์เน็ตที่ดีและแรงกว่าเดิม ซึ่งเราเองก็ถามย้ำๆแล้วนะว่าเหมือนเดิมไหมมีอะไรต่างบ้างเพราะเน็ตเรามันไม่อั้นไม่จำกัด มัน
สมาชิกหมายเลข 8529102
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
14 pro max 125gb
อยากเทิร์นจากความจำ128เป็น256นะคะ ที่ไหนรับเทิร์นพร้อมราคาเท่าไหร่บ้างคะ ตอนนี้มีใช้โปรเน็ตของaisคั้บ
สมาชิกหมายเลข 7344744
ถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกายคะ
ถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกายคะ ออกโดยวิธีไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ หนักเท่าไหร่สูงเท่าไหร่กันบ้างคะ มาแชร์กันนะ
สมาชิกหมายเลข 2107857
ทำยังไงดีคะ ปวดกระดูกเชิงกราน เวลาออกกำลังกายสำหรับต้นขาด้านใน ท่านอนหงายค่ะ
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายกระชับต้นขาด้านในนะคะ เราเน้นออกท่าพวกstraddle beats,cross legsนะคะ แต่เวลาพออ้ากว้างๆแล้วจะปวดกระดูกเชิงกรานมากเลยค่ะ อารมณ์เหมือนกระดูกมันขัดกันอยู่ข้างในนะคะ ตอนแรกก็คิดว่าหร
สมาชิกหมายเลข 1019810
ติดตั้งเน็ตที่คอนโด ต้องเลือกติดตั้งเน็ตแบบไหน แพ็คเกจไหนดี ค่าใช่จ้ายเท่าไหร่บ้าง รบกวนช่วยแชร์หน่อยครับ
ที่คอนโดเหมือนจะมีสาย Fibre optic แล้ว เราต้องติดต่อแจ้งว่าติดตั้งอะไรเพิ่มเติมและมีค่าใช้จ่ายยังไงบ้าง และอยากรู้ว่าแต่ละคนเลือกใช้แพ็คเกจอะไรของเจ้าไหน ราคาเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 7759546
ใครเริ่มออกกำลังกายแล้วรู้สึกท้อบ้าง เมื่อไหร่จะผอมวะ?
เราเป็นคนนึงที่อ้วนมากอ่านะ จากนน.มากที่สุดในชีวิตอยู่ที่60กว่า กินยาลดนน.ของรพ.ชื่อดังแห่งหนึ่ง กินแล้วผอมลงนะ พอหยุดกินเท่านั้นหละ มหัศจรรย์มาก ตอนนี้ 70kg กว่าล้ะ Sadddมากกก ตอนนี้เริ่มไม่ไหวกับร่
สมาชิกหมายเลข 1848844
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าออกกำลังกาย
มันมีให้เล่นหลายท่าแต่มีใครทราบบ้างอ่าค่า ในการปรับท่าแต่ละท่าต้องกว้างเท่าไหร่สูงเท่าไหร่บ้างค่ะ
เพราะ หาในเน็ตก็ไม่ค่อยมีสอนอ่าค่า