เราเริ่มโลว์คาร์บมา 3-4 วันได้แล้วค่ะ กินไม่ถึง 100 กรัมด้วยซ้ำ แต่จะเน้นโปรตีน เรามาอ่านทฤษฎีเขาบอกว่าควรกิน 100-150 กรัม เอาจริงนะ เราอยากเลิกโลว์คาร์บแล้วอะ เรากลัวพอถึงวันชีทเราจะมีสิทธิโยโย่ คิดว่าถ้าจะหยุดโลว์คาร์บ แล้วมาทานให้ครบห้าหมู่บวกกับออกกำลังกายคิดว่าช่วงนี้น้ำหนักมันมีโอกาสเด้งกลับมาไหมคะ คือเริ่มเมื่อ 3-4 วันก่อนอะ ยังไม่เป็นไรใช่ไหม ช่วงนี้เมนส์ก็ไม่มาด้วย  (รู้สึกว่ายังตั้งตัวทัน ขอบคุณผู้แชร์ประสบการณ์โลว์คาร์บ)