หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินฟักทองแทนข้าวเลยได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
ดิฉันเป็นคนชอบทานข้าวมากๆ ถึงตั้งใจว่าจะแบ่งกิน 1 ถุง 2 มื้อก็จะเผลอกินหมดทุกที ถ้าเกิดว่าตัดใจเลิกซื้อข้าวแล้วกินฟักทองแทนไปเลย จะได้ไหมหรืออะไรทดแทนข้าวได้บ้างที่หาง่ายๆไม่ชอบพวก ข้าวโอ๊ตคลีนนัว อะไรแบบนั้นเลย กะหล่ำผัดก็ไม่ชอบยุ่งยาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีข้อมูลเรื่องการกิน "คาร์โบไฮเดรต" มาฝากครับ
กระทู้นี้เป็นเชิงแบ่งปันข้อมูลเรื่องการกิน "คาร์โบไฮเดรต" ให้เพียงพอ และหากเพื่อนสมาชิกท่านใดอยากเพิ่มเติมข้อมูลเรื่องนี้ก็เชิญเลยครับ ในทุกวันผมจะซื้อข้าวสวยแบบนี้มากิน ถุงละ
สมาชิกหมายเลข 4561664
ติดกินขนมหรือน้ำหวานหลังทานข้าว มีวิธีแก้ไหมคะ
เป็นคนที่หลังกินข้าวเสร็จต้องหาอะไรล้างปากทุกที ขนมเอย ชานมไข่มุกเอย น้ำอัดลม เกือบทุกมื้อเลยค่ะ ถ้าไม่กินจะรู้สึกไม่ครบอ่ะค่ะ555 อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวแถมอ้วนด้วยค่ะ มีวิธีหาอะไรทดแทนได้หรือหย
สมาชิกหมายเลข 2700509
ใครใช้ชีวิตคนเดียวบ้างครับ ทำงานที่บ้าน แบ่งเวลา ตื่นทานข้าวอย่างไรบ้าง เวลาออกกำลังกาย
..ใครใช้ชีวิตคนเดียวบ้างครับ ทำงานที่บ้าน แบ่งเวลา ตื่นทานข้าวอย่างไรบ้าง ปกติผมนอนดึกมาก ช้าสุดตี1-2 จนเป็นนิสัย พยายามจะนอนเร็วๆตื่นเช้ามาทานข้าว (ตั้งใจตื่น8:00 แต่ตื่นช้ากว่านั้น ถึงเวลาทำงานซะแล
สมาชิกหมายเลข 4203309
นํ้าหนักลด
สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ12 ครึ่ง มีนานี้13แล้วค่ะ คือวันนี้นํ้าหนักลด คือปกติหนูจะกินข้าว 1-3มื้อค่ะ ซึ่งวันนี้หนูป่วยอยู่ที่บ้าน ซึ่งวันนี้กินข้าวเช้าก็ประมาณ10โมงเช้า เมื่อเช้าหนูชั่นนํ้าหนักได้อยู่40กว
สมาชิกหมายเลข 8538480
แบ่งปันเมนู "โจ๊กหมูสับ" เมนูแสนง่ายดาย พอดีได้ข้าวใหม่ๆ มาจากบ้านเพื่อน
วันนี้เป็นเมนูแสนง่ายดาย "โจ๊กหมูสับ" พอดีได้ข้าวใหม่ๆ มาจากที่บ้านเพื่อนแบ่งมาให้ เป็นสองถุง ถุงละ 5 กิโล เลยคิดว่าข้าวใหม่ๆ แบบนี้ต้มข้าวต้มดีงาม เลยเอามาทำโจ๊ก ต้มไม่ค่อยจะละเอียดมา
fillerneck
สมัยนี้ยังมีผญที่วัดคุณค่าผช จากการเลี้ยงข้าวอยู่เหรอครับ
สงสัยเรื่อง ผู้ชายต้องเลี้ยงข้าวผู้หญิงครับ หลังจากเลิกกับแฟน ผมก็มีคนคุยๆใหม่ ก็นัดเจอทานข้าวกันครั้งแรก เธอคนนี้ก็เหมือนจะอยากให้ผมเลี้ยงข้าวในเดทแรกครับ เพราะหลังจากทานข้าวเสร็จ ผมก็บอกว่า เดี๋ยวผ
สมาชิกหมายเลข 8443265
ลดน้ำหนักจะทำifแต่ดูตารางifแล้วก็เหมือนที่ทำในชัวิตประจำวันอยู่แล้ว จะลดยังไงดีคะ
มีคนแนะนำว่าให้ทำifถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายลดน้ำหนัก เลยลองหาตารางifดู สรุปคือมันก็คือตารางปกติที่เราทำในทุกๆวัน ตื่น05:50 ดื่มน้ำเตรียมไปทำงาน ทำงานจนถึงประมาณ09:00-10:00พักเบรค กินมื้อแรกของวัน กินอ
สมาชิกหมายเลข 7744841
ลองเอาข้าวหอมมะลิใหม่ หุงข้าวต้มทาน
เมื่อวานครับ ได้ข้าวหอมมะลิใหม่ พี่แม่บ้านที่ออฟฟิศ นำมาฝาก วันนี้ก็ได้อีกโดยได้จากน้องอีกคน ได้มา 2 ถุงเลย เป็น ข้าวหอมมะลิ 1 ข้าวเหนียว 1 กับข้าวมีไข่เจียว กับผัดผักครับ และยำมะม่วง แฟนเป็นคน
HMC
ปรึกษาเรื่องการทานโปรตีน ลดคาร์บ
ถ้า1วันเราทานข้าวโดยซื้อข้าวมา1ถุง แต่จากเดิมข้าว1ถุงจะกิน1มื้อ เราแบ่งเป็น1ถุงกินสามมื้อ แล้วหันไปทานเนื้อสัตว์แบบไม่จำกัดแทนเมื่อหิว กรณีนี้จะช่วยลดอาการขาดคาร์บได้ไหมคะ อยากลองลดด้วยวิธีนี้ แต่กลั
สมาชิกหมายเลข 6380683
ทานฟักทองนึ่งลดน้ำหนัก
เราจะทานฟักทองนึ่งแทน ข้าว เพื่อลดน้ำหนัก แต่สะดวกนึ่งทานเอง ตอนเย็น ไม่รู้ว่า จะทานถูกมื้อป่าว กลัวจะกลายเป็นแป้งเยอะแทนอ่ะ แต่คงไม่ได้ทานแค่ฟักทองทุกเย็นนะ แต่สลับอย่างอื่นด้วยน่ะ เข่น ผัดผัก (ทานแต
สมาชิกหมายเลข 842762
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินฟักทองแทนข้าวเลยได้ไหม