เพิ่งไปตรวจร่างกายมา จขกท อายุ 40 นิดๆ ค่ะ รูปร่างเล็ก ตอนนี้กระดูกบางต่ำกว่าเกณฑ์แล้ว T T กระดูกสันหลัง -0.5 กระดูกสะโพก -1.5 คุณหมอแนะนำให้ซื้อ แคลเซียมมากินต่อเนื่อง 1 ปี + ออกกำลัง + ปรับอาหาร ถ้ามวลกระดูกไม่ขึ้น ต้องปรับยาเป็นโดสรักษา หรือฉีดค่ะ

ไปเช็กดู ยี่ห้อแคลเทรตพลัสเป็น แคลเซียมคาร์บอร์เนต ที่ดูดซึมยากกว่า แต่มีวิตามิน D3 และ สังกะสี แม็กนีเซียม มาพร้อมกันด้วย และยี่ห้ออื่นๆ เห็นว่า มีแคลเซียมซิเทรตที่ดูดซึมดีกว่า  ไม่ทราบกินแบบไหนดีคะ