หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอนิยามของคำว่า อิ่มแต่พอดี ของแต่ละคนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
กินอิ่มแล้ว แต่ยังกินได้ต่อ และไม่หิวระหว่างมื้อ?
แล้วถ้าอิ่มแล้ว แต่หิวก่อนมื้อถัดไป แสดงว่าเรายังกินอิ่มไม่พอใช่ไหมครับ
หรือว่าอาหารบางอย่างทำให้เราอิ่มไว แต่อิ่มสั้น
แปปเดียวก็หิวอีก
คือต้องเลือกเป็นประเภทอาหารไป
ที่ถามเพราะทุกวันนี้กินเยอะมาก แต่ก็หิวกินจุกจิกระหว่างมื้อ ทั้งๆที่มื้อปกติก็กินเยอะ5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
“เอมิลี่กับส้มตำไก่ย่างไทย รสชาตินี้ร้านอาหารไทยในอังกฤษ ทำไม่ได้”
https://www.youtube.com/watch?v=IXqNzEegQnM“เอมิลี่กับส้มตำไก่ย่างไทย รสชาตินี้ร้านอาหารไทยในอังกฤษ ทำไม่ได้” เอมิลี่ สาวฝรั่งที่หลงใหลในอาหารไทย ได้เผยคลิปน่ารักๆ 
สมาชิกหมายเลข 7809134
กินอิ่ม แต่ยังหิว
เราเพิ่งกลับมาคุมอาหาร ออกกำลังกาย หลังจากหยุดไป3เดือน เริ่มใหม่มาได้1อาทิตย์ เรากินอิ่มทุกมื้อ กิน1300-1500 ต่อวัน ออกกำลังกายตามยูทูป เหตุเกิดจากเมื่อวานตื่นเช้ามาก็คือหิวมาก ปกติไม่หิวเลย -
สมาชิกหมายเลข 6818438
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มครับ ?
ผมสูง 170 หนัก49-50 มาหลายปีแล้วครับ ตั้งแต่เด็กไม่เคยอ้วนเลย การกินก็มี2มื้อ 3มื้อ ของจุกจิกบ้างครับ ถ้าเอาละเอียดก็ ตื่นเช้า กาแฟดำ1แก้ว กับขนมปังก้อนนึง เที่ยงๆ ข้าว 1มื้อ ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ กระ
สมาชิกหมายเลข 7079886
กินมื้อเช้าเยอะๆ มื้อเดียวเป็นอะไรมั้ย?
ชอบกินข้าวเช้ามากกกก *เราตื่นประมานเที่ยงๆ ข้าวเช้าเลยก็ประมานเที่ยงๆบ่ายๆ* กินทีจะกินเยอะๆเลยไม่รู้จักอิ่ม (เราชอบกินกับข้าวอะ กินข้าวนิดเดียว) แต่หลังจากมื้อแรกก็ไม่หิวอีกเลย แล้วก็กินอย่างอื่นอีก
สมาชิกหมายเลข 1802391
อยากเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยครับ
น้ำหนักเท่าเดิมมา 10 กว่าปีแล้วครับ สูง 170 หนัก 53-55 พยายามกิน กิน กิน แต่ก็กินได้ไม่เยอะ แป๊บเดียวก็อิ่ม กินของจุกจิกได้ทั้งวัน ยิ่งเป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวาน จะกินได้ตลอดเวลา มีเท่าไรก็หมดได้
สมาชิกหมายเลข 1927693
กินสลัดผักมื้อเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย
อ้าว!... นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื
จินดาหรา
สตอรี่มื้ออาหาร in ดานังประเทศเวียดนาม (รวมมื้ออาหารที่ไปกินมาทั้งหมดในทริปดานัง) ep.1
กระทู้นี้เขียนขึ้นมาเพราะคิดถึงบรรยากาศตอนไปเที่ยวล้วน ๆ ไม่มีชี้เป้าอะไรเลยเพราะลืมชื่อร้านไปแล้วสิ้น ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ 55555555 DAY-1 วันแรกที่ไปถ
สมาชิกหมายเลข 7065370
"จะเป็นอย่างไรเมื่อเธอสอนเพื่อนต่างชาติ กินกะเพราไก่ให้ถูกวิธี"
https://www.youtube.com/watch?v=cNLLqQJdmZwในยุคที่วัฒนธรรมและอาหารหลากหลายถูกแบ่งปันกันผ่านโลกโซเชียล มีคลิปวิดีโอหนึ่งที่กลายเป็นกระแสไวรัลอย่างรวดเร็ว คลิปนั้นเป็นเรื่องราวน่ารัก ๆ&n
สมาชิกหมายเลข 7809134
หิวบ่อย
หิวบ่อย มาก ทุกวันนี้ กิน4-5มื้อ ไม่กินขนมไม่กินของ จุกจิก น้ำหนักคงที่44-46ไม่เกินนั้น ขับถ่ายปกติ ยิ่งเช้ามาก้ขับถ่าย เรากินที มื้อ1ข้าวเต็มจานตลอด หมดทุกรอบเลย อยากทราบว่า เป็นเพราะอะไรคับ
สมาชิกหมายเลข 6815058
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอนิยามของคำว่า อิ่มแต่พอดี ของแต่ละคนหน่อยครับ
แล้วถ้าอิ่มแล้ว แต่หิวก่อนมื้อถัดไป แสดงว่าเรายังกินอิ่มไม่พอใช่ไหมครับ
หรือว่าอาหารบางอย่างทำให้เราอิ่มไว แต่อิ่มสั้น
แปปเดียวก็หิวอีก
คือต้องเลือกเป็นประเภทอาหารไป
ที่ถามเพราะทุกวันนี้กินเยอะมาก แต่ก็หิวกินจุกจิกระหว่างมื้อ ทั้งๆที่มื้อปกติก็กินเยอะ5555