น้ำหนัก 59.1 กก. ส่วนสูง 158 ซม. T^T อีหมู!!!!🐽🐽 เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย? ตอบ!!! 😭😭😭 เราไม่รู้ว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง ตอน ป.6 หนัก 39 ขึ้น ม.1 มา หนัก 49 คือ! มาได้เยี่ยงไร งงตัวเองมากค่ะ แรกๆก็ไม่ค่อย

แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ แล้วคุณทำยังไงให้มันลดเพิ่ม หรือต้องรอนานๆ ถึงจะลด เพิ่ม ขอบคุณค่ะ ปล. เพราะจขกท. ตอนเรียนหนัก 53-55 ค่ะ สูง 164 มีแต่คนบอกหุ่นดี ไม่อ้วนไม่ผอมไป แต่พอจบมาปีกว่า เอ่อ น้ำหนักขึ้

ขอสอบถามหน่อยได้มั้ยคะ อายุ13-14แล้ว น้ำหนักยังแตะแค่37บางครั้งก็39 มีวิธีไหนทำให้อ้วนบ้างคะ😭

ตามหัวข้อเลยค่ะคือหนูเป็นคนที่ชอบใส่แตะมากก เพราะมันสะดวกดี ไซส์รองเท้าหนู39เลย แล้วก็ลักษณะเท้าหนูนิ้วโป้งจะอยู่ริมสุดแล้วก็ห่างมาช่วงนึงคือนิ้ว ชี กลาง นางคือแบบติดกันเลย แล้วก็ห่างมาอีกช่วงนึงคือก้

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

คือผมลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 10 กิโลแล้วครับใช้เวลา 1เดือนกับอีก1อาทิต แต่มันมาหยุดช่วง 88-89 มาได้ประมาณ2อาทิตแล้วครับ ไม่ขึ้นไม่ลง จะทำไงให้มันลงต่อครับ ผมกินปกติเหมือนเดิมตั้งแต่ๆเริ่มลดใหม่ๆ และวิ่ง+

คือตอนนี้ผมอายุ 18 ปีส่วนสูง 194 น้ำหนัก 56 ผมอยากเพิ่มน้ำหนักไปซัก 90 หรืออาจจะ 100เลยในเวลาแค่หนึ่งเดือนทำได้ไหมครับ ผมเป็นคนกินอาหารอะไรเยอะเยอะแล้วน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นเลยตั้งแต่เด็กผมเล่นกีฬาเยอะมาก

ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ

คือเรากับผู้ชายคนนี้รู้จักกันมาได้หลายปีแล้ว แต่แบบไม่ได้สนิทกันมาก เจอก็ทักบ้างนิดหน่อยเดือนเจอกัน 1-2 วัน แรกๆก็ไม่มีอะไรตอนนั้นเราอ้วนด้วยละ แต่เท่าที่เห็นเค้าเขาเจ้าชู้มาก ชอบเที่ยวผู้หญิง เจอเด็ก

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว สาเหตุคือกินช็อกโกแล็ต ขนมหวาน อาหารหวานเยอะ ทำให้ต้องกลายเป็นคนอ้วน แล้วพอโตมาก็รู้สึกท้อแท้ มีแต่คนล้อว่า "อีอ้วน" โครตจะเกลียดคำนี้ง่ะ แล้วก็โ