สวัสดีเพื่อนสมาชิกทุกท่านครับ 
  เรียนสอบถามเพื่อนสมาชิกที่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายหรืออื่นๆที่เกี่ยวข้อง ผมต้องการลดน้ำหนักเเละสร้างกล้ามเนื้อขึ้นด้วย ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 127 kg. สูง 177 Cm. อายุ 27 ปี รูปร่างบึกๆ ตอนนี้ผมต้องการหาความรู้เพื่อที่จะตัดสินใจเลือกซื้อ Whey Protein ที่เหมาะสำหรับตัวผมเอง รบกวนเพื่อนสมาชิกให้คำเเนะนำด้วยครับ