สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย หลายคนจึงเชื่อว่าการบริโภคสตรอเบอร์รี่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยลดระดั

ผมอ่านข้อมูลโภชนาการของหมึกกรุบดู 1ห่อมี 6 ซอง ข้างหน้าเขียนว่า 1 ห่อ 25 กิโลแคลอรี่ น้ำตาล 2 กรัม ไขมัน 1.5 กรัม โซเดียม 570 มิลลิกรัม เป็น น้ำตาล 0.33 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม โซเดียม 95 มิลลิกรัม ต่อซอ

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ

แจกสูตรเครปโรลกล้วยหอมคาราเมล  แป้งนุ่ม อร่อย ละมุนลิ้น  แป้งเครปวานิลลา (สูตรแป้งนุ่มละมุน) 1.ไข่ไก่ 400 กรัม ( เบอร์ 1 = 7 ฟอง)

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพ.. สำหรับท่านที่ได้หลงเข้ามาทู้นี้😅  วันนี้วันหยุดพักผ่อนสบายๆไปเที่ยวไหนกันบ้างคะ  เช้านี้กินอะไรกันรึยัง วันนี้ จขกท ตื่นเช้าค่ะ  ตั้งใจไว้แล้วว่าจะทำอะไรกิน