ได้รับการวินิจฉัยว่าคลอเลสเตอรอลสูง และคุณหมอได้จ่ายยา Crestor 10 มก.ให้ โดยกินไปแล้ว 1 คอร์ส ประมาณ1เดือน คลอเลสเตอรอลลดลงเยอะ เพราะเป็นช่วงระหว่างพักฟื้นหลังการผ่าตัด ทานแต่ปลาและอาหารอ่อนๆ หลังจากนั้นคุณหมอให้ทานยาต่อในปริมาณเดิมโดยทานทุกอย่างเหมือนปกติ คลอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น แต่ระหว่างนั้นได้อ่านข่าวลบเกี่ยวกับการรับประทานยาในกลุ่ม Statin คุยกับคุณหมอว่าไม่อยากทานยา แต่คุณหมอยังอยากให้ทาน โดยได้ต่อรองว่าจะขอทานแค่ 5 มก.

คำถามในใจตอนนี้คือ อยากทราบว่าหากเราไม่กินยานี้ต่อ โดยหันมาออกกำลังกายทุกวัน วันละครึ่งชม. และเลือกทานอาหาร ประเภทข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ทานปลา ไม่ทานของทอด จะพอช่วยได้ไม๊
คลอเลสเตอรอลหลังจากทาน 10 มก. โดยรับประทานอาหารทุกอย่างปกติ
อยู่ที่201 ค่าHDL ประมาณ45 ค่า LDL ประมาณ 90 ค่าไตรกรีเซอไลน์ประมาณ 100