เราเพิ่งรู้ตัวว่าเป็นโรคซึมเศร้า เราจะทำยังไงดี

กระทู้คำถาม
เราเรียน อยู่มหาลัยปี 2 เราเพิ่งรู้ตัวว่าป่วยไม่น่ามานี้เอง อาการไม่หนักมากหรอกคะ ทำจะต้องรับมือกับตัวเองยังไง เพร่ะเหมือนมีคนมาสู้กันอยู่ในหัวเราตลอดเวลา ยกตัวอย่างเลยนะคะ ประมาณว่า ความคิดแรก แกมันไร้ค่าเป็นภาระของคนอื่นตายๆไปสิ เปิดหน้าโดนลงไปเลยจะได้จบๆไป ส่วนคนที่สอง อย่าทำนะ ยังไงก้อห้ามทำเด็ดขาด คือเราจะทำยังไง บ้างครั้งเรารู้สึกสับสนกับความคิดตัวเอง มันทรมานมาก เหมือนเราต้องสู้กับตัวเองอยู่ตลอดเวลา บางครั้งเราแทบไม่ได้เรียนเลย เราไม่อยากปรึกษาใคร เรากลัวเป็นภาระของคนอื่น รบกวนคนที่มีประสบการณ์ที่ป่วยเหมือนเราแล้วหายว่าจัดการกับตัวเองยังไง แนะนำหน่อยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่