คือพยายามวิ่งให้ได้มากกว่านี้ แต่ไม่ไหวจริง ๆ ครับ ไม่ทราบว่าเพื่อน ๆ ที่วิ่งออกกำลังกายกัน ทำเวลาเฉลี่ยประมาณนี้หรือเปล่าครับ นับถือคนที่วิ่งเป็น 10 กิโล สุดยอดมาก ๆครับ เพราสำหรับผมแค่นี้ก็แทบจะเป็นลมแล้ว ยอมรับนับถือทุกท่านที่วิ่งได้ไวกว่านี้จริงๆ ครับ (ผมวิ่งระยะเท่านี้ทุก ๆ  3-4 วันต่อครั้งครับ)