ถ้าเราเปลี่ยนมานอนกลางวันแทน ตื่นตอนกลางคืน แต่พักผ่อนเพียงพอ เห็นเขาว่าถึงยังไงก็ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี เกี่ยวกับฮอโมนต่างๆอีก ปัจจัยที่มีผลต่อฮอโมนกับระบบเผาผลาญคือเวลางั้นหรอ เห็นเคยอ่านมาว่าฮอโมนตัวนี้จะทำงานเวลาหลังจากกี่ทุ่มถึงกี่ทุ่มอะไรประมาณเนี่ยถ้าอยู่ต่างประเทศที่เวลาสลับกันล่ะ ก็ไม่ต่างอะไรกับการนอนตอนกลางวันในประเทศไทยหรือป่าว

ที่สงสัยเพราะว่าเห็นเวลาเขาอธิบายจะสามารถระบุเวลาได้เลยว่าฮอโมนจะหลั่งในช่วงเวลาไหน แล้วถ้าเราปรับตัวได้จากนอนกลางคืนเป็นกลางวันแทนยังจะส่งผลเสียอยู่หรือป่าว