หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ทำให้เผาผลาญช้าลงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การดื่มน้ำเย็นขณะที่เพิ่งออกกำลังกายเสร๊จ
มันจะเผาผลาญไขมันได้น้อยลงป่าวครับ
มันทำให้อุณภูมิในร่างกายลดลงหรือปล่าว
กลัวว่า ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เเล้วดื่มน้ำเย็นไป
จะทำให้การเผาผลาญเสียไป อ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังจากออกกำลังกายหนักๆ ทานน้ำเย็นทันทีเลยได้ไหมครับ
คือช่วงนี้เพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นๆทุกวันโดยจะวิ่งวันละประมาณ 5 รอบ จะใช้เวลาประมาณ 40 นาทีทุกวันครับหลังวิ่งก็จะจัดน้ำเปล่าเย็นๆทุกวันแล้วคุยกับเพื่อนครับ แต่มีเพื่อนทักว่าเค้าห้ามกินน้ำเย็นห
สมาชิกหมายเลข 912927
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก
สมาชิกหมายเลข 2080778
ไทยมีครบ! กูรูไต้หวันแนะนำ 6 อาหารฤดูหนาว "กินดี" ช่วยให้อบอุ่นและปกป้องหัวใจ
ที่มาของบทความ:- https://www.sanook.com/news/9671346/ รายละเอียด:- นักโภชนาการชาวไต้หวัน แนะนำ 6 อาหารฤดูหนาว "กินดี" ช่วยให้อบอุ่นและปกป้องหัวใจ
totoonline
ว่าด้วยเรื่อง heart rate กับ การเทรนใน Fat burning zone
จุดประสงค์ของการดู Heart rate เนี่ยก็เพื่อจะบอกเราได้ถึง การที่ร่างกายตอบสนองต่อการออกกำลังกาย และยังช่วยดูว่าเราเหนื่อย หรือ ฟื้นตัวหรือยังจากการออกกำลังกายคราวที่แล้ว(เช่นหลังแข่งมาราธอน) ฟิตขึ้น หร
สมาชิกหมายเลข 1330965
โรคตับกับน้ำอัดลม
การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพตับได้จริง แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นยังไม่ได้ระบุว่าน้ำอัดลมเป็นสาเหตุโดยตรงของโรคตับอักเสบ แต่ก็พบว่าผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมบ่อยมีแนวโน้มที่จะมี ภาวะไขมันพอกตับ มา
MidoriWizard24
“พุง” สัญญาณดื้ออินซูลิน! ภัยเงียบที่มาพร้อมไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ เผยวิธีลดพุงแบบง่ายๆ สำหรับคนขี้เกียจ
พุงยื่นๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็น “สัญญาณเตือน” ของภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพุงและภาวะดื้ออินซูลิน การกินคาร์
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
ลดนะหน้าท้อง ลดนะ
นอกจากการออกกำลังกายจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้องแล้ว การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถลดพุงสลายไขมันหน้าท้อง เพื่อให้คุณมีหน้าท้องแบบราบได้เหมือนกัน
Alway love you
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับแนวทางที่เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็ว
หากเราไม่มีเวลาไปพวกโรงยิมและยังอยากเผาผลาญแคลอรี่ให้น้อยลง ก็ต้องลองมาหาแนวทางกันดูไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมรูปแบบต่างๆที่เราทำให้เราเผาผลาญแคลอรี่ออกไปได้ ก็ลองมาดู 10 อันดับกันดูว่า มีแนวทางไหนบ้าง
BIG WHEEL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มน้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ทำให้เผาผลาญช้าลงไหม
มันจะเผาผลาญไขมันได้น้อยลงป่าวครับ
มันทำให้อุณภูมิในร่างกายลดลงหรือปล่าว
กลัวว่า ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เเล้วดื่มน้ำเย็นไป
จะทำให้การเผาผลาญเสียไป อ่ะครับ