ตอนนี้ผมสูง 168 หนัก 92 ค่า bmi 32 อ้วนระดับอันตราย

เคยพยายามลดด้วยการออกกำลังกาย เล่นเวท จนน้ำหนักลดลงไปเหลือ 87 แต่เพราะมีโรคประจำตัวคือ หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เลยต้องหยุดการออกกำลังกายไป เพราะเจ็บปวดเอวมาก บางทีแขนขาอ่อนแรงลงไปก็มี ไม่สามารถยืนนานๆได้ เกิน 10 นาทีนี่ก็ปวดมากแล้ว

ปรึกษาหมอทางด้านกระดูกสันหลังก็บอกว่าต้องผ่าตัด แต่ต้องลดน้ำหนักก่อน เลยไปว่ายน้ำ ปรากฏว่า ว่ายๆอยุ่แล้วขาหมดแรง เกือบจมน้ำตาย

ตอนนี้เลยหันมาดูอีกตัวเลือกหนึ่ง คือใส่บอลลูนกระเพาะอาหาร จากที่อ่านและถามหมอ เค้าบอกว่าน้ำหนักจะลดลง เร็ว บางคนลด 10 โลในเดือนเดียว

ผิวหนังมันไม่เหี่ยวย้นหรอครับ หรือต้องทำยังไงบ้างเพื่อไม่ให้ผิวหนังย้วย