ออกกำลังกายมา1เดือนกว่าแล้วหยุดไป
กับทำifมาประมาณ3เดือน
ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายได้ประมาณอาทิตย์นึง น้ำหนักลงน้อยมากเลยเริ่มกังวล
แต่แฟนบอกว่าตัวเล็กกว่าเดิมเฟิร์มขึ้น
สัดส่วนลดลงเพราะกลัยมาใส่กางเกงที่ใส่ไม่ได้ได้แล้วกลับหน้าท้องยุบลงไปเยอะมาก
กังวลเรื่องน้ำหนักเพราะว่าน้ำหนักเกินเกณฑ์เยอะมากค่ะ บวกกับต้องเอาน้ำหนักลงให้ได้อีก4โลเพราะต้องไปหาหมอ