หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยการคำนวณแคลลอรี่กับอัตราการเต้นของหัวใจของเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คํานวณแคลอรี่
ว่ามันตรงกับความเป็นจริง เชื่อถือได้แค่ไหนครับ ทั้งระยะทางกับอัตราการเต้นของหัวใจ เพราะผมลองปั่นระยะทางเท่ากัน 2 วัน เทียบกันเหมือนมันลดแคลลอรี่ได้เท่ากันทั้ง 2 วัน ครับ
หน้าจอผมประมาณนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แต่ละมื้อแต่ละเดย์ในไทย หนุ่มฝรั่งเล่าประสบการณ์ชวนงงในคลิปฮาๆ
https://www.youtube.com/watch?v=0iiCdWNV9U0"แต่ละมื้อแต่ละเดย์ในไทย: หนุ่มฝรั่งเล่าประสบการณ์ชวนงงในคลิปฮาๆ" หนุ่มฝรั่งคนหนึ่งเผยคลิปเล่าประสบการณ์สุดแปลกที่พบเจอในไทย เริ่มจากภาพแ
สมาชิกหมายเลข 7809134
นาฬิกา Basis B1
ผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน และ ยกเวท (ปกติจะวิ่งมากกว่าปั่นจักรยาน) ก่อนหน้านั้น ผมใช้ Nike FuelBand ใช้มาได้เกือบปี ผมชอบนะ คือปกติมันจะเหมือน Wristband ธรรมดาๆ แต่พอกดให้มันแสดงผล ม
สมาชิกหมายเลข 701623
ขอคำแนะนำ smart watch สำหรับผู้สูงอายุ
ขอคำแนะนำ smart watch สำหรับผู้สูงอายุ มีรายละเอียดดังนี้นะครับ - สำหรับคุณพ่อ อายุ 71 ปี สายตาไม่ดี ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องเทคโนโลยีเท่าไหร่ ไม่มีสมาร์ทโฟน แต่มีไอแพด - ใช้ประกอบการออกกำลังกาย
nachon@TOC
ปั่นจักรยาน ออกกำลังกายค่ะ
ตัดใจซื้อมาไว้ที่บ้านแล้วค่ะ ตอนแรกกลัวจะเป็นที่ตากผ้า แต่ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาได้ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ วันแรก ปั่นแค่ 20 นาที ถึงกับหอบเลยค่ะ ต้องพักบ้าง สอบถามค่ะ เราปรับความหนืดที่ระดับต่ำสุดค่ะ
kakarott_ja
จะรู้ได้อย่างไรว่าคาดิโอมากเกินไป
ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้หนัก 93 สูง 159 ออกกำลังกาย 5 วันเว้น 1 วัน โดยแบ่งเป็น วันที่ 1 เวท lower body ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วมาปั่นจักรยานแบบนั่งอีก 60 นาที วันที่ 2 เวท upper body ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1648376
ถามเรื่องการออกกำลังกายและการเผาผลาญค่ะ
อยากทราบว่าเวลาเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จำเป็นมั้ยคะว่าเราต้องเหนื่อยและหัวใจเต้นเร็วมากจึงจะเกิดการเผาผลาญ หรือขึ้นอยู่กับระยะเวลาคะ เช่น จขกท ชอบปั่นจักรยานค่ะ แต่ความหนืดเพียงแค่2 จะเน้นปั่นไปเร
Lapin.ME
สอบถามเกี่ยวกับนาฬิกา Polar ที่ใช้วัดการเต้นหัวใจ / วัดการเผาผลาญแคลลอรี่ หน่อยครับ
เนื่องจากตอนนี้ผมกำลังบ้าออกกำลังกายครับ .. แล้วใช้ iPhone ในการวัดความเร็ว / ระยะทาง / รวมถึงจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญครับ แต่มีน้องที่ออฟฟิศแนะนำให้ซื้อ Polar มาใช้ ผมก็ไม่รู้จะเอารุ่นไหนดีครับ รบกวนพ
superkits
ระหว่างการปั่นจักรยานกับวิ่งในระยะเวลาเท่ากัน อะไรใช้แคลลอรี่มากกว่ากัน
ตามคำถามครับ เนื่องจากเกิดความสงสัยโดยวัดจากปริมาณเหงื่อและความรู้สึกนะครับ ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักลงโดยปัจจุบันสูง 170 หนัก 80 kg โดยออกกำลังกายปั่นจักรยานที่บ้านใช้เวลา 40 นาที ได้ประมาณ 20 km หน้าป
sjuckrit
ช่วยด้วยครับ!!!! ขอคำแนะนำจากผู้รู้ ด้วยครับ
ผม อายุ 25 ปี สูง 174 หนัก 90 กิโลกรัม วันนี้ผมทำพลาดอย่างมาก คือ ผมเพิ่งเริ่ม นับแคลลอรี่ ที่ทานเข้าไปต่อวัน วันนี้ ทานเข้าไปได้ 1,200 กิโลแคลลอรี่ และเมื่อตอนเย็น ไปออกกำลังกาย เบ็ดเสร็จ หน้าปัดเคร
sukhumphun
ปั่นจักรยานออกกำลังกาย
อยากสอบถามผู้รู้ครับ คือเราปั่นจักรยานที่เป็นเครื่อง วันละ30นาที แคลลอรี่ขึ้นประมาณ450แคล เสร็จแล้วเราแกว่งแขนขึ้นลงอีก100ครั้ง เป็นเวลา6เดือน อย่างนี้จะช่วยเกี่ยวกับป้องกันโรคหัวใจได้หรือปล่าวครับ เพ
Valued Ice
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยการคำนวณแคลลอรี่กับอัตราการเต้นของหัวใจของเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายครับ
หน้าจอผมประมาณนี้ครับ