คือว่าผมนั้นอยู่บ้านแบบแฟลตห้องรวมครับ อยู่กันหลายคน เวลามีเสียงดังในบ้านเช่นใครไอหน่อยก็ทำให้ผมสะดุ้ง​ตื่นแล้ว หรือบางทีแค่ของตกหล่นก็ทำให้สะดุ้งเช่นกันครับ  หรือบางทีทำงานดึกนอนตอนเช้าก็หลับไม่ได้เพราะแค่เสียงคนคุยกันทั้งที่แต่ก่อนตอนเด็กผมหลับได้ง่ายขนาดเปิดทีวียังหลับได้ แต่พอเป็นผู้ใหญ่ดันหลับยาก ขนาดบางวันอุดหูก็ช่วยไม่ได้ครับ เคยหลับได้กลางคืนแต่ตื่นมากลางดึกแล้วเป็นสองชั่วโมงกว่าจะหลับได้

เพื่อนๆชาวพันทิป​มีวิธีไหนแนะนำไหมครับที่ทำให้หลับได้ในที่เสียงดังโดยไม่ต้องใช้เครื่องมืออุดหู หรือเป็นไปได้ไหมครับคนเราที่จะหลับในที่เสียงดังแม้คนในบ้านจะคุยกัน เพราะคนปกติเวลาเช้าก็ตื่นแล้วผมไม่อยากไปจุกจิกหรือห้ามไม่ให้เขาคุยครับ แต่อยากปรับปรุงในส่วนตนเอง เลยขอคำแนะนำหน่อยน่ะครับเผื่อท่านใดสามารถหลับได้สบายในที่เสียงดัง

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับ​คำแนะนำ​ครับผม