พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดความอ้วนแบบจริงจัง แต่เนื่องจากเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย
(เป็นคนที่ชอบทานผักแต่ไม่ค่อยทานผลไม้)
จึงมองหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย Fiber ผงที่ชงทานกับน้ำ เห็นในเน็ตขายหลายแบรนด์เลย
เราลองซื้อมาทานมันช่วยขับถ่ายจริง จากอาทิตย์ละ 2-3ครั้ง ตอนนี้ก็เกือบจะทุกเช้า
แต่กังวลว่า พวกFiberนี่ถือว่าเป็นยาลดควาทอ้วนไหม ทานแล้วจะมีผลอะไรไหม
เพราะ ตอนนี้ปกติเราออกกำลังกายตลอด เนื่องจากสมัยวัยรุ่ยเคยทานยาลดควาทอ้วน
แล้วตอนนี้โยโย่หนักมาก กลัวจะซ้ำรอย ไม่อยากกลับไปยุ่งเกี่ยวกับมันอีก

ปล. หรือถ้าใครมีอะไรแนะนำ แนะนำได้นะคะ ด้วยความยินดีเลยค่ะ