คือข่วงนี้รู้สึกถ่ายไม่ค่อยออกมาหลายวันแล้วค่ะปวดท้องอึอยู่บ่อยๆวันก่อนก็ยังสีปกติแต่วันนี้ออกมาเป็นสีดำที่ปนสีน้ำตาลนิดเดียวแบบนี้อัตรายรึเปล่าคะอีก2วันมีธุระสำคัญด้วย หรือมันเกี่ยวกับยาฆ่าเชื้อที่ทา

พอดีช่วงนี้ผมกำลังกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ เพื่อเอาไปสร้างกล้ามเนื้อครับ ผมเป็นสายออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งอะครับ แต่มันเกิดปัญหาที่ทำให้ผมขับถ่ายเยอะกว่าปกติ เพราะปกติผมขับถ่ายวันละ 2 ครั้ง แต่ช่

พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดความอ้วนแบบจริงจัง แต่เนื่องจากเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย (เป็นคนที่ชอบทานผักแต่ไม่ค่อยทานผลไม้) จึงมองหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย Fiber ผงที่ชงทานกับน้ำ เห็นในเน็ตขายหลาย

ผู้หญิงอายุ22 ถ่ายไม่ปกติบางครั้ง 3วัน 5วัน ถ่ายครั้งนึง เพราะเป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อย เเละไม่ค่อยทานผักผลไม้เพราะเป็นคนทานยาก เคยซื้อไฟเบอร์มาชงดื่มก็ให้ผลลัพธ์ดีแต่พอไม่ได้ดื่มก็จะถ่ายยากเหมือนเดิมควร

เคยอ่านพบว่า วิตามินซีทานแล้วมักปวดท้อง คือเจ็บท้อง หรือถ่ายอุจจาระ ได้2ความหมาย ฉงน

อุจจาระแตกดีรึเปล่าครับ กี่รอบ

ตามด้านบนเลยค่ะ เราพยายามเบ่งมา3-4วันได้เเล้วค่ะ รู้สึกเลยว่ามันเเข็งมากๆ เหมือนก้อนจะใหญ่ด้วยค่ะ พยายามมาก กินไฟเบอร์ น้ำเยอะๆ ผัก ผลไม้ ยาถ่าย ไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนธาตุหนักค่ะ ไม่มีเเรงเบ่งด้วยค่ะ

ไชเ​ลี่​ยม​ฮัท​ กับ​ เมล็ด​แมงลัก​ ทานอันไหน​ ขับถ่าย​ระบายดีกว่า​ค่ะ

การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอน