การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน  ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอนเช้าแล้วเดี่ยวปวดท้องอยากถ่ายตอนกลางวัน ผมเคยกินตอนเย็นแล้วก้อถ่ายตอนเช้า เข้าใจผิดไปเองคนเดียวเปล่าเพื่อนว่า