เห็นเป็นลักษณะซองใหญ่ๆแล้วมีซิปปิดด้วย ใครแนะนำได้บ้างยี่ห้อไหนดีที่หาซื้อง่ายๆตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ขอบคุณค่ะ

ไซเลียม ฮัสค์ - ใยอาหารจากธรรมชาติ กินได้มากสุดวันละกี่ครั้ง และกินแล้วอิ่มนานมั้ยค่ะ ?

ต้องเล่าก่อนว่า เมื่อก่อนเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะกว่านี้ค่ะ หนักไปทางเริ่มอ้วน จึงลดน้ำหนักแบบผิดวิธี คือกินน้อยและไม่สนใจสารอาหารเลย ทำให้ในแต่ละวันกินอาหารน้อยมาก ไม่มีทั้งโปรตีน ไขมัน และ คารโบไฮเดร

ไซเลี้ยมฮัก(เทียนเกล็ดหอย)คนเป็นไตกินได้ไหม

อยากได้สูตรล้างพิษในตับกับลำไส้ค่ะ ไปเสริจจากกูเกิลเยอะแยะไปหมด บางสูตรง่าย บางสูตรหลายขั้นตอนมาก อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ