คือว่าเราซื้อไซเลี่ยม ฮัส ยี่ห้อหนึ่งมากิน ชงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 300 มล.ตามคำแนะนำข้างซองเลย พอกินปุ๊บ ผ่านไป 5 นาทีก็มีอาหารจุกแบบแน่นอกอ่ะ (แสบอกด้วยเล็กน้อยคล้ายอาการกรดไหลย้อน) และเริ่มหายใ

เห็นเป็นลักษณะซองใหญ่ๆแล้วมีซิปปิดด้วย ใครแนะนำได้บ้างยี่ห้อไหนดีที่หาซื้อง่ายๆตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ขอบคุณค่ะ

ไชเ​ลี่​ยม​ฮัท​ กับ​ เมล็ด​แมงลัก​ ทานอันไหน​ ขับถ่าย​ระบายดีกว่า​ค่ะ

สนใจอยากทาน Psyllium Husk แต่ไม่รู้จะทานยี่ห้อไหนดี เพื่อน ๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่า อายุ 50ขึ้น สามารถทำงานอะไรได้บ้างคะ คือคุณแม่อายุ 51 แล้วค่ะ ท่านตกงาน แล้วอาศัยอยู่กัน 2 คน เราเองก็ยังเรียนไม่จบ อยู่มัธยมปลายอยู่เลยค่ะ แล้วท่านเป็นเสาหลักของบ้าน บางทีก็อยาก