คือเราไม่ได้อยากจะไม่ชอบเขานะ แต่ว่าทัศนะคติ เวลาเขาพูดแสดงความเห็นกับเราอะ คือเราไม่ชอบแล้วเวลาเห็นบ่อยๆก็จะยิ่งไม่ชอบ เรารู้ว่าตัวเราเป็นทุกข์ที่ไม่ชอบ แต่ว่าเราก็ไม่อยากเป็นทุกข์ที่ไปรู้สึกแบบนั้น ก็ลองปล่อยไปแล้วบางทีแต่มันก็ห้ามให้ตัวเองให้ไม่ชอบเขาไม่ได้ อยากเลิกหงุดหงิดอยากเลิกอคติจากตัวเองต้องทำยังไง