ผมเริ่มดื่มเบียร์วันพฤหัสที่แล้ว 2  ขวดช่วงเวลา 20:00-21:00  โดยกินกับ กับแกล้มเป็นอกไก่อบชานอ้อย

เมื่อเริ่มดื่มไปได้ซัก 15 นาทีจะรู้สึกดีมีความสุข เมื่อดื่มไปได้ 1 ชั่วโมง (หมด 2 ขวด) มีความสุขดีครับ คึกคักอยากออกไปข้างนอก

เลยออกไปซื้อไอติมกินไป 3 แท่ง ใช้เวลาประมาณ 15 นาที พอถึงห้องอาบน้ำแปรงฟัน ต่อจากนั้นรู้ง่วงมาก และหลับไป

ตอนเช้ารู้สึกตัวเกือบ 6 โมงเช้า



เทียบกับวันที่ไม่ได้ดื่มเบียร์ ผมเริ่มนอน 21:30  รู้สึกตัว ตี4 ครับ


แสดงว่าดื่มเบียร์ทำให้นอนดีขึ้นเหรอ ไม่ใช่นะครับ เพราะถึงรู้สึกตัว 6 โมงเช้า แต่รู้สึกตัวแบบหัวตื้อๆเล็กน้อย เรียกว่ารู้สึกไม่สบาย


วันที่ 2  ทำแบบเดิมครับ เบียร์ 2 ขวด กับแกล้มเปลี่ยนเป็นถั่ว

ใช้เวลาพอๆเดิม แต่ทีนี้ไม่คึกแล้วครับ ผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ง่วงอยากนอน และหลับไป ตื่นมาเกือบ 6 โมงเหมือนเดิม

วันที่ 4-5 เหมือนเดิมหมด แต่สังเกตว่าความสุข ที่ได้รับในการดื่มน้อยลง แต่ยังมีความสุขนะครับ

วันที่ 6-7 ความสุขที่ได้รับในการดื่ม น้อยลงกว่าวันแรกๆมาก แต่ก็ยังรู้สึกดีครับ


วันนี้ตื่นมาตอนเช้ามึนๆเล็กน้อย

เมื่อเทียบกับ 7 วันก่อนหน้าที่ผมไม่ได้ดื่มเบียร์ก่อนนอน พบว่าไม่ดื่มเบียร์สุขภาพร่างกายดีกว่าเยอะ ปกติผมตื่นตี 4 ตี 5 กว่าๆออกไปวิ่งได้

ชีวิตดีกว่าเยอะ ร่างกายก็แข็งแรงกว่าครับ

และที่สำคัญประหยัดเงินด้วยครับ  เบียร์ 2 ขวด 108 บาท 108x7= 756 บาท

แต่ถามว่ามันมีความสุขมั้ยในการดื่มผมว่ามีครับ แต่ถ้าระยะยาวผมว่าร่างกายจะแย่เอานะครับ