สวัสดีค่ะ ช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าอารมณ์มันแปลกๆ แล้วที่ผ่านมาก็มีเรื่องที่ค่อนข้างเครียดพอมีใครเขามาคุยด้วยหน่อยก็จะอารมณ์เสียขี้นมา บางครั้งโดยเฉพาะช่วงหลังๆนี้บางทีทำอะไรอยู่หรือทำสิ่งที่เราชอบก็รู้สึกมีความสุขขึ้นมามากๆ แบบมีความสุขจัง พอไม่ถึง5นาทีก็รู้ดาวน์ๆอะคะ มันแบบซึมๆอยากร้องไห้ แต่ไม่ได้ร้องนะคะ เราเริ่มนอนไม่หลับมาหลายเดือนแล้วเพราะเครียดนั่นแหละบางวันได้นอน 2-3 ชั่วโมง ออกไปทำธุระข้างนอกทั้งวัน เหนื่อยนะแต่ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี ช่วง 4-5 วันมานี้กินข้าวไม่ลงเลย จากกิน 2 มื้อก็เหลือไม่ถึงมื้อ ถึงเป็นของที่ชอบแค่ไหนก็ไม่อยากกิน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีแก้มั้ยคะยิ่งนานเข้ากลัวสุขภาพจะเสีย หิวแต่ก็กินไม่ลง แล้วช่วงนี้เราอยู่ในช่วงที่ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงค่ะต้องไปเจอสังคมใหม่ เจอคนใหม่ๆหมดเลย เราเลยคิดว่าตรงนี้มีส่วนมั้ยคะเราอาจจะกังวล คือตอนนี้เราไม่รู้เลยว่าจะจัดการกับตัวเองยังไงดี ยิ่งพอกลางคืนเราไม่ชอบเลยเพราะนอนไม่หลับ บางครั้งง่วงแต่ก็ไม่หลับ นอน6โมงเช้าทุกวันเลย