ขอคำแนะนำการกินไข่ต้ม(เฉพาะไข่ขาว)ให้อร่อยและไม่เสียสุขภาพหน่อยครับ

พอดีเป็นแผลเป็นหลุมใหญ่ คุณหมอบอกให้กินไข่ขาวต้มวันละ 4-5 ฟอง เอาไข่แดงออก

เป็นคนไม่ชอบกินไข่ขาวอยู่แล้ว กินมาได้สองวันแล้วรู้สึกแย่ตลอด แล้วต้องกินไปอีกเป็นเดือน

เลยอยากจะมาขอคำแนะนำทุกๆท่านว่าจะทานยังไงให้อร่อยดี