สอบถามนักวิ่งครับ เรื่องรองเท้าวิ่ง

สวัสดีพี่ๆนักวิ่งครับ ผมพึ่งเริ่มวิ่งได้ไม่ถึงเดือน ก่อนหน้านี้ซ้อม 4-5 วัน วันล่ะ 2-3 กม. แล้วไปวิ่งมินิฯ 10.5 กม. จบใช้เวลาไป 1 ชั่วโมง เกือบๆ 15 นาที เสร็จจากนั้นปวดน่องและฝ่าเท้ามาก


คู่ที่ใส่วิ่งและซ้อม เพราะมีอยู่คู่เดียว

หลังจากนั้นก็พยายามหาเวลาไปซ้อมวิ่ง วันล่ะ 3-4 กม. ทุกเช้า แต่ก็ไม่ไหว ฝืนได้สัก 3 กม.ก็จะปวดน่องและฝ่าเท้าอีก

ก็เลยลองเอาคู่ใหม่ที่ซื้อหน้างานวิ่งมาลองใส่ดู ผลคือวิ่งไป 5 กม.ยังสบายขาและฝ่าเท้ามาก แต่หารีวิวไม่ค่อยเจอเลย


คู่ที่ใส่ซ้อมครับ

ถามพี่ๆนักวิ่งระยะไกล คู่นี้เป็นงัยบ้างครับ ผมหารีวิวไม่เจอเลย

อ้อ ปกติช่วงเย็นผมปั่นจักรยาน mtb ครับ เขาบ้าง แทรคบ้าง ไกลบ้าง 30-40 กม.อาทิตย์ละ 4-5 วัน สลับกับว่ายน้ำอาทิตย์ละครั้ง

ส่วนวิ่งจะเป็นช่วงเช้าครับ

ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ถ้ายังไม่ใช่นักวิ่งฝีเท้าดีที่ต้องวิ่งทำเวลาเพื่อลุ้นถ้วย อย่าไปซื้อรองเท้าแข่งมาใช้ครับ
พวกนั้นเน้นเบา ก็เลยบาง รับแรงกระแทกไม่ค่อยดี แนะนำแบบใส่ซ้อมซึ่งรับแรงกระแทกดี
หนา หนักหน่อย อย่าไปซีเรียส มันทำให้วิ่งแล้วไม่ปวดเมื่อยเท่ารองเท้าแข่ง
Mizuno Wave Rider ก็ดีครับ ผมใช้อยู่สลับกับ Asic Kayano ก็ชอบทั้งสองคู่
แนะนำให้ไปรองใส่ดูที่ร้าน แล้วดูความกระชับ ความรู้สึกว่ามันเข้ากับรูปเท้าเราหรือไม่
วิ่งเบาๆแถวๆหน้าร้านดูก็ได้ รองเท้าบางรุ่นมันมีทั้งแบบขนาดปรกติ และแบบหน้าเท้ากว้าง(2E)
เลือกให้เหมาะสมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่