สับสนและสงสัยจริงๆครับ กับโครงสร้างร่างกาย ที่รู้ๆกันมี 3 ประเภทคือ 1. ectomorph  2. mesomorph   3 endomorph
น่ะครับและทีนี้ น้ำหนักเยอะแต่ดูไม่อ้วน  อย่างผมเนี่ย ตอนนี้หนัก 100 กิโลครับ    สูง 190 ครับ     ซึ่งถ้าดูน้ำหนัก ถือว่าอ้วน  แต่ดูไม่อ้วนครับ
ใครๆก็ไม่ทักผมว่า อ้วนนะครับ แต่ดูว่าเป็น  คนตัวใหญ่  และกลับมาดูตัวเอง และคิด วิเคราะห์ คำนวณดู  

  ผมจะลดน้ำหนักลงอีกครับ แต่ดูร่างกายตนเองโดยรวมแล้ว  ก็มีทั้งกล้ามเนื้อ และไขมันครับ  เพราะออกกำลังกายอยู่    แต่ไขมันก็มีเหมือนกันครับ
และผม  ก็ยังสงสัยทั้งสับสนด้วย ว่าตัวเอง ร่างกายโครงสร้างเป็นประเภทไหน   2. mesomorph  หรือ   3 endomorph ถ้าท่านไหนทราบ บอกกันได้เลยนะครับ   แต่เคยคิดว่าตัวเอง เป็นประเภท 3 แต่ดูดีๆแล้ว   ยังไม่แน่ใจ      

โครงร่างผมนี้ ตอนนี้หนัก 100 โล แต่ดูไม่อ้วน  คือถ้าผมลดน้ำหนักลงจนเหลือ  80 กิโล ผมจะดูเป็นคนที่หุ่นดีมากๆเลยใช่ไหมครับ  

ถึงอย่างไร ก็จะลดน้ำหนักลงอีกครับ จะรีดไขมันออกอีกอยู่     แต่ก็แอบคิดว่าโครงร่างผม ลดได้แต่คง ไม่ต่ำกว่า 80  เพราะโครงร่างใหญ่  ไม่รัว่าถูกไหมครับ