ช่วงนี้ปิดเทอมรอขึ้นมหาวิทยาลัย ผมเล่นเวทแบบ split 5 วันต่อ 1 สัปดาห์ วิ่ง HIIT วันละประมาณ 10 กิโลเมตร วันเสาร์อาทิตย์พักผ่อนและหัดเล่นดนตรี ผมทานคลีนโดยไม่กินพวกฟาส์ตฟูดส์กับก็อบแก็บ คือเน้นทานเฉพาะของออร์แกนิคส์ ไขมันก็ไขมันจากปลา ถั่ว ,มะพร้าว ปรากฎว่ามีคนทักว่าผมอ้วนขึ้น ตัวดูหนาขึ้น โดยเฉพาะหน้าอก กับแขน ทั้งๆที่ผมเอวบางลงมาก ชุดนักศึกษาที่ตัดมาหลวมจนต้องหิ้วเลย
ที่หน้าอกดูหนามันก็ไม่ได้เหลวกดดูมันก็แน่นๆ
ผมมาถูกทางแล้วใช่ไหมครับ?
ผมควรจะ Bulk ต่อ หรือ lean ?