ผมเล่นWeight training ครับ ผมเป็นคนน้ำหนักเพิ่มยาก น้ำหนัก คงที่มา10ปีแล้ว ผมจึงbulk เพิ่มน้ำหนักเป้าหมายจะเพิ่ม ประมาณ10 กก แล้วค่อยมาlean
ตอนนี้ น้ำหนักเพิ่มมา 7 กก.แล้ว(น้ำหนักเพิ่มประมาณเดือนละ2 กก.)ไขมันเพิ่มมานิดหน่อย(หลังตื่นนอน เห็นsix pack นิดหน่อย สายๆเริ่มหาย 555555+)
ทานอาหารมื้อย่อยๆ 8 มื้อต่อวัน คำนวน โปรตีน กับคาร์บ ให้มากพอที่ร่างกายต้องการ
ตอนนี้ขึ้นมา7 กก. เสื้อผ้าก็คับ กางเกงก็รัดขารัดเอว กางเกงสแล็คนั่งลำบากมาก  เสื้อก็รัดนม  เสื้อเชิ้ตผมพับแขนไม่ได้เลย  แน่นแขนมากๆๆๆๆๆๆ  
ผมก็ยังพยายามใส่เสื้อผ้าที่มี ไม่อยากซื้อใหม่เพราะเพื่อความประหยัด  ถ้าทำได้ตามเป้าหมาย 10 กก. คงใส่ต่อไปไม่ได้อีกแน่นอน  
แล้วรู้สึกเสียดายเสื้อผ้าที่มี เพราะมันเยอะมากๆๆๆๆๆ และไม่รู้ว่า lean ลงมาแล้วจะยังใส่ได้อยู่รึเปล่า
------
คำถามพูดคุยครับ
เพื่อนที่เคย bulk หรือกำลังbulkอยู่ มีวิธีจัดการยังไง
- ซื้อเสื้อผ้าใหม่ทั้งหมด
- รอช่วง lean แล้วค่อยซื้อ
- ใส่แต่กางเกงวอร์ม กางเกงยางยืด หดขยายได้อย่างอิสระ555+

ขอบคุณครับ  พูดคุยกัน