หลายวันนี้เราดูวิดีโอช่องของหมอหลายๆ คนในยูทูบมา แล้วหมอมักจะบอกว่าจากงานวิจัยพบว่าน้ำเต้าหู้ (เต้าหู้/ถั่วเหลือง) ไม่ได้ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม หรือทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม แต่จะช่

รัฐส่งเสริมการกินปลาหมอคางดำเพื่อลดจำนวน ทุกคนมีเมนูอะไรบ้างคะ หรือเคยกินกันไหม ที่บ้านเอามาทำต้มปลา เราเลยลองเปิดใจกิน (จริงๆแล้วโดนหลอกว่าเป็นปลานิล) พอลองกินก้างเยอะมากค่ะ คิดว่าเขี่ยออกหมดแล้ว แต่

เราชอบกินส้มตำมากค่ะ เเต่ส่วนมากถ้าวันไหนงดเนื้อสัตว์ ก็จะกินยำวุ้นเส้น , เส้นเล็ก ใส่ผัก ใส่พริก ใส่ปลาร้า อยากรู้ว่าสามารถทานปลาร้าได้ไหมคะ

ลูกชายผม อายุ 1 ขวบ 2 เดือน 5 วันส่วนสูง 73 น้ำหนักตัว 94 ตัวจะเล็กไปไหมครับ ดูๆแล้วเหมือนจะเตียๆหน่อยไหมครับ เห็น รูปหลายๆคนลงกันน้ำหนักตัว เยอะส่วนสูงก็สูงกว่านี้ในอายุไล่เลี่ยกัน ปกติลูกชายไม่ค่อยท

ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3