หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นกันมั้ยคะ วันหยุดนอนดึกแค่ไหนก็ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกที
กระทู้สนทนา
Office Syndrome
สุขภาพกาย
วันหยุดนักขัตฤกษ์
ชีววิทยา
เวลาไปทำงาน จ-ศ. จขกท.ตั้งนาฬิกาตื่นหกโมงครึ่ง จนเดี๋ยวนี้ตื่นก่อนนาฬิกาปลุกซะอีก ยิ่งวันหยุด ส-อา นอนดึกตี1-2 ก็แล้ว กะว่าจะนอนตื่นสายสักหน่อย ก็ตื่นหกโมงครึ่งเหมือนเดิม TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ตื่น 6 โมงเช้าไปทำงานทุกวันได้โดยไม่เคยตื่นสาย จิตใจทำด้วยอะไรครับ
เป็นเรา แค่เดือนสองเดือนก็ไม่ไหวและ เป็นอริกับนาฬิกาปลุกตลอด ยอมรับว่าใจไม่แข็งพอ เป็นคนใจอ่อน ที่จะทะลวงความง่วงงุนลุกขึ้นมาในทันทีที่เสียงปลุกดัง ต้องขอนอนต่อสักครึ่งชั่วโมงหรือสิบนาทีก็ยังดี แล้วก็
สมาชิกหมายเลข 2406021
ทำไมร่างกายผมถึงรู้ว่า ควรตื่นนอนกี่โมง ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านั้น ใช้นาฬิกาปลุกมาตลอด และเพิ่งปรับตัวได้ไม่นาน ก่อ
จขกท. เป็นคนนอนตื่นสาย อย่างเร็วก็ 9 โมง หมายถึง ก่อนหน้านั้น ช่วงเรียน ปี 1 2 3 แต่ปัจจุบัน ปี 4 คือ ต้องไปฝึกงานที่บริษัท จึงจำเป็นต้องตื่นนอน 7.30 ตลอด และปีนี้ก็ตั้งนาฬิกาเวลานี้ ผ่านไป 3 เดือน ปร
Paisaul
เวลานอนคุณปิดโทรศัพท์กันไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ
สมาชิกหมายเลข 929079
ปกติคุณเข้านอน ตื่นนอนเวลาเดิม หรือเวลาใกล้เคียงกันทุกวันไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ สายสุขภาพ หรือผู้เชี่ยวชาญทั้งหลาย ต่างแนะนำให้เข้านอน และตื่นนอนเวลาเดิม จะช่วยให้สุขภาพดี ร่างกายไม่รวน ฮอร์โมนไม่แปรปรวน นาฬิกาชีวิตสมดุล ฯลฯ แต่สมัยนี้ สิ่งล่อตาล่อใจให้นอนด
สมาชิกหมายเลข 929079
ทำยังไงให้ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกคะ🥲
คือช่วงนี้ใกล้จะสอบเลยอ่านหนังสือจนดึกประมาณตีสองได้ พยายามที่จะตื่นเช้ามาอ่านหนังสือต่อ ตั้งนาฬิกาไว้เรียบร้อย สรุปตอนเช้าไม่เคยได้ตื่นตามเวลาที่ตั้งไว้เลย ตั้งไว้7สรุปตื่นเกือบ11โมง ลองตั้งไว้ทั้งสอ
สมาชิกหมายเลข 7388733
ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ
อยากได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปุ๊ป เด้งตัวเองขึ้นมาปั๊ป ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45 6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!! มีใครม
สมาชิกหมายเลข 1529319
วันหยุดทีไรตื่นเช้าทุกที เพื่อ??
ไมรู้ทำไมวันหยุดทีไรตื่นเช้าทุกที ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกก็ตื่น ตื่นเช้ากว่านาฬิกาปลุกซะอีก แต่พอวันไปทำงานนาฬิกาปลุกปลุกแล้วปลุกอีกไม่อยากจะตื่น เพื่อนๆเป็นกันมั๊ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 1450959
สมัยยังไม่มีนาฬิกาปลุก คนสมัยก่อนเค้าตื่นกันได้ยังไงค่ะ????
จขกท ต้องใช้นาฬิกาปลุก เวลาตื่นนอนทุกครั้งค่ะ ถ้าไม่มีเวลาปลุกก็จะนอนตื่นสายตลอด เลยมีความกังวลว่า ถ้าวันไหนลืมตั้งนาฬิกา หรือ นาฬิกาไม่ดังขึ้นมาจะทำยังไง เลยมีนั่งคิดค่ะ ว่า สมัยก่อนคนเค้าตื่นกันยั
มะเขือเทศเชอร์รี่
อยากปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาด้านการนอนหน่อยค่ะ
ช่วงอาทิตย์สองอาทิตย์นี้มีปัญหาการนอนมากๆเลยค่ะ เริ่มจากปกติแล้วเราก็มักจะมีชีวิตคล้ายๆกับวัยรุ่นคนอื่นๆคือ มักจะง่วงในช่วงเช้าและไปตื่นตอนช่วงกลางคืน ซึ่งถ้าเป็นวันธรรมดา เรามักจะหลับในช่วงประมาณตีห
สมาชิกหมายเลข 1747295
มีปัญหาในการตื่นมาเรียนค่ะ
คือเราตั้งนาฬิกาปลุกทุกวันค่ะ ตั้ง8:10 8:29 เราเรียน8โมงครึ่งค่ะ เราปรับเสียงนาฬิกาให้ดังสุดตลอดเลยค่ะ ทำไมเราไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก มันมีปัญหาตรงนี้ทุกทีเลยค่ะ บางวันก็ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกก็เรียนท
สมาชิกหมายเลข 5287679
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพกาย
วันหยุดนักขัตฤกษ์
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นกันมั้ยคะ วันหยุดนอนดึกแค่ไหนก็ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกที