หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ
กระทู้สนทนา
ชีววิทยา
อยากได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปุ๊ป เด้งตัวเองขึ้นมาปั๊ป
ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง
อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45
6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!!
มีใครมียาดี หรือวิธีเด็ด แนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิสัยขี้เซา ทำไงหาย
ต้องบอกก่อนเลยว่า แฟนเราขี้เซามากกกกก คนอะไรนอนได้ทั้งวัน ทำไงถึงจะบอกได้ พอเราบอก ก้อว่าแต่ทำงานเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 2570259
วิธิปลุกคนขี้เซาให้ตื่นครับ
เขาเป็นคนขี้เซามากนอนได้ทุกเวลาทุกที่คือสรุปถ้าง่วงเขาก็จะนอนแต่ปัญหาอยู่ที่เขาเป็นคนที่ปลุกไม่ค่อยตื่นหรือตื่นนอนต่อ เวลาผมคอลกันอยู่เขาสอบเผลอแล้วผมก็ปลุกไม่เคยตื่นสักครั้ง ใครพอจะมีวิธีปลุกคนที่หล
สมาชิกหมายเลข 3813681
เป็นคนตื่นยากมาก พอจะมีวิธีแก้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนมีปัญหาในการนอนและการตื่นน่ะค่ะ คือปกติจะนอนดึกเป็นธรรมดาอยู่แล้ว แต่ผลกระทบที่ตามมาคือเป็นคนตื่นยากมาก นาฬิกาปลุก+นาฬิกาปลุกโทรศัพท์ยังเอาไม่อยู่ บ่อยครั้งที่ทำให้เราตื่นสายมากจนต
กวีไร้นาม
ปกติเวลาอาบน้ำ ถูสบู่หรือใช้ครีมอาบน้ำถูตัวกันกี่รอบคะ?
จขกท. เป็นคนที่ทำทุกอย่างไวหมด เดินไว วิ่งไว กินไว พูดเร็ว คิดเร็ว กระฉับกระเฉงมาก แต่เป็นคนอาบน้ำนานมาก คนปกติ ตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นนอน เพื่อไม่ให้ตื่นสาย ส่วน จขกท. ถ้ามีธุระสำคัญ คือต้องตั้งนาฬิกาเ
สมาชิกหมายเลข 929079
กรุงเทพ ย่านฝั่งธน 7:15 อุณหภูมิ 21.5 องศาครับ
21.5 แบบไม่มีลม ถ้าลมพัดมาคงเย็นกว่านี้ วันนี้เย็นสุดในฤดูหนาวปีนี้ ตอน ตี 5 ครึ่ง ออกไปวิ่ง น่าจะ18 องศา แต่ผมแค่เกือบๆหนาว เพราะตอนนี้ค่อนข้างลงพุง ที่ศูนย์กีฬาฯ เห็นน้องๆนักกีฬา ตื่นมาซ้อม ใส่เ
HMC
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
เครียดมากเเฟนนอนทั้งวัน
สมาชิกหมายเลข 5352052
เคียดมากเลยค่ะ
ขอปรึกษาหน่อยค่ะ พอดี2วันที่แล้วเราไปเข้าค่ายมามีเวลานอนน้อยกลับบ้านมาเราเลยหลับตั้งแต่6โมงเย้นแล้วนอนถึงตี1ค่ะมีเล่นทรศ.ตี1ถึงตี3กว่าแล้วเรานอนเราฝันแต่จำไม่ได้แล้วว่าฝันไรเราตื่นเราพยายามจะขยับตัวค่
สมาชิกหมายเลข 8461243
สายออฟฟิศ ดูซีรีย์กันไหมคะ ดึกสุดดูกันถึงกี่โมง ตื่นไปทำงานทันไหม '_'
ช่วงนี้ติดซีรีย์เกาหลีมาก เมื่อคืนดูถึงเกือบตีสอง เพิ่งดู red swan ได้ 2 วัน เมื่อคืนดูยาวถึง ep5 มาถึงออฟฟิศสายไป 15 นาที T_T https://www.youtube.com/watch?v=K2XxhormXCA
คนเกิดวันที่28
ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นมาแล้วไม่ง่วงดีคะ
พอดีว่าเรากำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอยู่ค่ะ ปกติจันทร์ถึงศุกร์เราจะตื่นตี 4 ครึ่ง เพื่อออกไปทำงาน แล้วเสาร์-อาทิตย์ ก็จะช้ามาหน่อยประมาณตี 5 ค่ะ เราเข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะต้องทำการบ้านด้วย แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4571518
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 38
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ
ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง
อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45
6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!!
มีใครมียาดี หรือวิธีเด็ด แนะนำหน่อยครับ