คือตอนนี้เราอายุ12อยู่ป.6ค่ะเเต่เมื่อก่อนตอนป.5อายุ11นี่คือสูง149หนัก50ค่ะเเต่ตอนป.5เทอม2พอดีพ่อชวนตีเเบตค่ะเเล้วเราดันชอบพอดีเลยเล่นทุกวันเเล้วจู่ๆเราอยากชั่งน้ำหนักขึ้นมาเลยไปชั่งค่ะคือมันลดมา1กิโลเราก็เเบบเฮ้ย!ลดจริงดิจากนั้นเราก็ชั่งน้ำหนักทุกๆ3อาทิตย์ค่ะมันก็ลงมาเรื่อยๆจาก50มา49มา48เรื่อยๆจนถึง44มา42เเล้วก็41ค่ะซึ่งตอนเราหนัก42-41นี่เราก็ขึ้นป.6เทอม1พอดีเเล้วเราก็ดันไปเห็นกระทู้หนึ่งเค้าเล่าประสบการณ์ลดความอ้วนเเต่คำที่เราสะดุดตาคือ"กินเเบบนับเเคลค่ะ"ตอนนั้นเราก็เรียนเลือกระบบร่างกายกับการเจริญเติบโตในวิชาวิทย์พอดีก็เลยเกิดความสนใจค่ะซึ่งในหนังสือวิทย์ของเรามันบอกว่าอายุ11-12ควรรับประทานไม่เกิน1,500เราก็ทานไม่เกิน1,500เเคลนะคะก็ประมาณ1,100-1,200เเคลเวลาไปร.รเเต่เวลาอยู่บ้านส.-อา.พ่อเราก็จะให้กินเพิ่มนิดนึงเป็น1,300เเคลบางทีเกือบ1,500เเคลก็มีคะเเล้วเราก็เปลี่ยนจากเล่นตีเเบตมาเป็นวิ่งกับกระโดดเเทนตามที่พ่อเราบอกเพราะพ่อเราไม่ว่างค่ะวันหนึ่งเราก็ทานประมาณเกือบ1500เเล้วก็วิ่งทุกวันตอนเย็นตั้งเเต่30น.หรือ40น.ถึง1ชม.ค่ะโดยระยะทางที่เรากะก็เเค่ครึ่งกิโลค่ะเเล้วก็เวลากินอะไรก็จะเครียดเก็บไปคิดกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นรึเปล่าจะขึ้นไหมยังงี้ทุกครั้งเวลากินเยอะค่ะเเล้วบางทีพ่อเราก็ให้กินของของโปรดเราก็กินตามที่พ่อบอกเนื่องจากพ่อเราเป็นคนที่ทำให้เราผอมเเล้วเราก็บอกกับพ่อเราว่าหนูอยากสูงพ่อเราก็บอกว่ากินตามที่พ่อบอกนั้นเเหละเดี๋ยวมันก็จะสูงเองยังงี้เราควรเชื่อพ่อเราดีมั้ยคะตามที่บอกคือพ่อเราก็ไม่ได้ให้กินเยอะอะไรมากเเต่ก็เกือบ1,500เหมือนกันเเล้วพ่อเรายังบอกอีกว่าให้น้ำหนักเพิ่มสักนิดมันจะได้สูงเเต่ก็ไม่ต้องเพิ่มเกิน2กิโลยังงี้มันถูกมั้ยคะเเล้วคือเราคิดว่าเรากลตวอ้วนมาก้กินไปพยายามกินไม่นับเเคลเเต่มันก็ทำไม่ได้ค่ะจนตอนนี้ก็หนัก38.กว่าๆสูง151เเต่ก็อยากสูงเพิ่มเเล้วอีกอย่างคือเราไปเห็นเว็บนึงมันเขียนว่าผู้ปกครองควรให้เด็กทานอะไรบ้างเพราะบางทีเด็กอาจจะห่วงรูปร่างมากเกินไปจนไม่ทานอะไรเเล้วเสียโอกาสในการสูงยังงี้เราควรเชื่อพ่อเราดีมั้ยค่ะเเล้วคำถามสุดท้ายของเราคือ
1.ผลไม้เช่นกล้วยเเอปเปิ้ลถ้าเรากินเกิน1,500เเคลเเต่เรากินผลไม้ตามที่บอกไปนี่จะอ้วนมั้ยค่ะ
2.นมร.รเรากินวันล่ะกล่องนี่อ้วนมั้ยะเเ้วกินวันล่ะกล่องจะสูงมั้ย(เนื่องจากปิดเทอมเเล้วเลยได้มาหนึ่งลัง)
สุดท้ายนี้ขอบคุณที่เข้ามาตอบคำถามของเรานะคะคนที่เข้ามาสามารถเล่าประสบการณ์ได้นะคะ