สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เราอยู่ในช่วงจะสอบบรรจุซึ่งสติสมาธิไม่ค่อยมี แรงฮึดสู้ก็ตก เราเลยทำสมาธิก่อนอ่านหนังสือ และระหว่างพักช่วงเสมอ จึงทำให้การนั่งสมาธิต่อวันตกประมาณ 10 รอบ รอบตัว 10 นาที และหลังทำสมา

สวัสดีค่ะ เราอยากเริ่มต้นนั่งกรรมฐาน เราเข้าใจว่าเริ่มต้นต้องสำรวม กาย วาจา ใจ และรักษาศีล ให้จิตใจสงบสุขดีในชีวิตประจำวันเป็นอันดับแรกก่อน ก่อนที่จะสวดมนต์ นั่งสมาธิ ต่อไปเราอยากฝึกนั่งกรรมฐานค่ะ แต่

เราอ่ะชอบฝันเห็นนิมิตประเภทฝันดี้ดี เเละที่สำคัญฝันดีบ่อยมากกกก แต่ฝันไม่ดีไม่ค่อยไง เพราะเราทำดี คิดดี พูดดี สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน อิอิ😘😘😘😘 แล้วคุณละฝันเป็นแบบไหน??

เจโตคือจิตรู้ความว่าง อยู่กับความว่าง รู้ตรงๆลงไปที่จิต เอาจิตรู้ความว่าง หรือคือจิตรู้จิต จะพบ“เจโตสมาธิ“ เจโตสมาธิ จะเป็นทั้ง อนิมิตสมาธิ สุญญตตสมาธิ อัปณิหิตตสมาธิ เห็นได้อย่างไร ตื่นเช

หลายปีก่อนเราเคยได้ศึกษาการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน เคยได้ไปฝึกปฏิบัติที่วัดที่มีการสอนกรรมฐาน จำได้ว่าเดินจงกรมและมีจิตเป็นสมาธิพอสมควรรู้สึกเท้าชาๆเหมือนมีกระแสลมอ่อนๆที่เท้า แต่รู้ตัวว่าตอนนั้นสติและสม

ปกติจะสวดมนต์กรวดน้ำทุกวัน และจะนั่งสมาธิเฉพาะวันพระ ฝึกนั่งจนจิตนิ่ง แต่ก็พยายามควบคุมการกลัว เนื่องจากเมื่อคืนนั่งสมาธิ จิตนิ่งมาก แล้วรู้สึกได้เรยว่าเหมือนมีใครมาข้างๆเค้ามากระชิบที่หู เสียงผู้หญิง

ตามหัวข้อเลยคะ เวลาที่สวดมนต์ทำสมาธิ บางทีจิตก็หลุดไปคิดเรื่องโน้นเรื่องโน้นเรื่องนี้ สวดผิดๆถูกๆไม่จับอยู่กับบทสวดมนต์บ้าง นั่งสมาธิได้ยังไม่พอสองนาที จิตก็ฟุ่งซ่าน คิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ เรื่

ทุกคนคะ คือแฟนมาทำงานที่สมุทรสาครละไปพักห้องเช่าใช่มั้ยคะ แล้วทีนี้เค้ากับแฟนก็โทรคุยกันจนถึงประมาณตี3 แฟนคุยกับเค้าตรงระเบียง แล้วแฟนเราได้ยินเสียงสวดมนต์ แฟนเค้าเลยไปเรียกพี่สาวมาฟังแต่พี่สาวบอกไม่ไ