คือเราเป็นคนที่กินแค่2ช่วงเวลาคือเที่ยงกับเย็นอ่ะค่ะแต่บางวันจะกินแค่เที่ยง ปกติเราไม่ได้ออกกำลังกายอยู่แล้วค่าเพราะมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ แต่เราก็ทำแบบนั้นมาตลอด จนเพื่อนทักค่ะว่าหน้าบวมขึ้นเสื้อดูคับ ซึ่งมันเป็นความจริงค่ะเราอ้วนขึ้นมาก จากน้ำหนัก60กว่าๆตอนนี้จะ80แล้วภายในเวลาแค่1-2เดือนโดยที่เราไม่ได้กินเยอะเลยนะคะ บางวันก็มีเครียดจากงานบ้าง ขอวิธีแก้ด้วยนะคะ หมอเตือนมาน่ะค่ะว่าอย่าเพิ่มมากกว่านี่มันอันตราย