▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
ถ้าเล่นกล้ามจนใหญ่แล้วอยากจะ lean ยังจะต้องเล่นเวทด้วยไหม
คือปกติผมเล่นเวทเสดแล้วต่อจะต่อด้วยคาดิโอเสมอๆ แล้วทีนี้ถ้าช่วงleanผมต้องเล่นเวทด้วยไหม คือกังวลครับว่าจะไม่มีแรงเล่นอะไรยังงี้อะครับ เพราะช่วงleanอาจจะกินน้อยด้วย