มาราธอนแรกขอบคุณ รู้สึกและมีความทรงจำอะไรบ้าง

2 ปีก่อนมันคือเรื่องไกลตัว วิ่งpace 7 HR ก็ zone5 แล้ว ซ้อมๆ ส่วนมากปั่นจักรยาน

จนความบ้าครอบงำ 😂

มาราธอนแรกของเรา .. หลังจากที่เราเริ่มวิ่ง 2 ปี เกิดจากความบังเอิญที่ เราลงสมัคร บางแสน42 ไป

ไม่เคยซ้อมถึง ซ้อมมามากสุดแค่14 กม บนลู่

ตอนแรกแค่คิดว่า ไม่จบก็ช่างมัน 55 เดินๆวิ่งๆ (เริ่มเดิน กม 35 เพราะเท้าพองสองข้าง แสบมาก )

ไม่เคยวิ่งยาวเกิน 25 กมในชีวิต ไม่รู้ว่า มันมีจุดเสียดสี ในร่มผ้า จนแสบ สายคาด HR บาดหลัง นิ้วลอก เล็บดำไปสี่เล็บ

จบเวลา 6.28

แต่ภูมิใจมาก เพราะตอนนั้นคิดว่าตรูอึด 🤪

กลับมาจากความเฟล ซ้อมอย่างจริงๆจังๆ (สายอึด ไม่ใช่ทำความเร็ว)

จบมาราธอนขอนแก่น 5.28 ชม ก็ไม่มีอาการเจ็บปวดอะไร

HR เฉลี่ย zone2 40% Zone3 60%

ตอนนี้ลงมาราธอน หาดใหญ่ละ ลองเร่งบ้าง อยากได้ sub 5

แล้วคุณหละ