ทำไม ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนนิสัย  ใช้ไม่ได้ผลสำหรับเรา  มี 3 เรื่อง ที่ได้ใช้ความพยายามที่จะเปลี่ยนตัวเอง  ซึ่งแต่ละเรื่อง ใช้เวลาหลายเดือนแล้ว  1. เรื่องสวดมนต์  ปกติเป็นคนขี

สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา

ปกติตื่นนอนบ่าย2กว่าๆ แต่พอตกดึกมาไม่หลับจนลากยาวถึง 6 โมงเช้า พยายยามจะข่มตาหลับแต่ก็ใช้ระยะเวลานานในการหลับสนิท ขั้นต่ำจะ 20 นาทีขึ้น พยายามหาวิธีหลับง่ายๆในแอพแดงก็แล้วแต่ก็ยังหลับยากอยู่ดี อยากรู้

วันนี้ว่างๆเลยมานั่งอ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ The Clock of Life หรือ นาฬิกาชีวิต ซึ่งเชื่อว่าหลายๆคนคงเคยอ่านผ่านๆกันมาบ้างแล้ว เป็นเรื่องของอวัยวะต่างๆของร่างกาย ในช่วงเวลาใด อวัยวะใดบ้างต้อ

คือตอนนี้ปิดเทอมรอเข้ามหาลัยอยู่ครับ ก็เลยนอนดึกเพราะว่าเราชอบเวลากลางคืน อยู่กับเพื่อนบ้าง อ่านหนังสือบ้าง แต่แม่จะชอบเข้ามาตะคอก เข้ามาไล่ให้ไปนอน ทำให้เพื่อนที่คุยอยู่หมดสนุกไปเลยครับ ผมก็ชอบถามเคล

งานที่ผมทำจะสลับกะกันอาทิตย์นึงเปลี่ยนกะ1ครั้ง ซึ่งผมยอมรับว่า วันอาทิตย์ผมอดนอนตอนกลางคืนเพื่อควงกะไปนอนกลางวันวันจันทร์ โดยกินกาแฟไปป๋องนึง ละก็มาหลับอีกทีตอนตี5-7โมง หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับเลยครับ

Xiang Kun เป็นโปรแกรมเมอร์วัย 30 ปีที่ต้องดิ้นรนมาเจ็ดหรือแปดปีและเส้นผมของเขาก็ตกอยู่ในอันตรายแล้ว หลังจากที่บริษัทที่เขาทำงานให้ล่มสลาย เขาก็กลายเป็น "แวมไพร์" อย่างไรก็ตาม เซียงคุนไม่ได้ต

ทุกคนเชื่อมั้ยว่าถ้าตรางชีวิตเราดีการใช้ชีวิตของเราจะดีขึ้นมากๆเปลี่ยนเราเป็นอีกคนและเรามีทริคเล็กๆน้อยๆมาฝากให้ทุกคนได้ลองทำกัน 24 ชม.ของแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนก็ทำให้สิ่งที่ชอบบางคนก็ทำในหลายๆสิ่่