สังเกตุมา 2 ครั้งล่ะ ครั้งแรกเมื่อ 3 ปีที่แล้ว กินใบเหลียงผัดไข่ ไม่เกิน 3 ชั่วโมงก็มวนท้อง ออกอาการมึนๆ งงๆ แล้วก็อ๊วกที่ปั๊มน้ำมัน ล่าสุดเมื่อวันก่อนนี้ กินอาหารทะเลที่สุราษฯ ตอนเที่ยงๆ แฟนก็เลยสั่ง

คุณย่า เพิ่งไปตรวจสุขภาพ พบว่าเป็นโรคเกาต์ กรดยูริกสูง คุณหมอแนะนำคร่าว ๆ เกี่ยวกับอาหารที่ห้ามรับประทาน เช่น เป็ด ไก่ ยอดผัก ค่ะ ปกติที่ผ่านมา คุณย่าชอบดื่มนมถั่วเหลืองแบบกล่อง ยี่ห้อต่าง ๆ เป็นประจ

คือเรา เป็นคน ชอบกินผักบุ้งมาก เมื่อก่อนไม่ค่อยได้กิน เพราะทำงานตอนเย็น ตอนนี้เราทำงาน ตอนบ่าย จะแวะกิน ก๋วยเตี๋ยวเรือตลอด แล้วจะต้องสั่ง ผักบุ้งลวก อีกหนึ่งถ้วย กินอย่างนี้ มาตลอด ยอมรับว่า เมื่อก่อน

สรุปว่า ปลาสำหรับให้คนเป็นโรคเก๊าท์รับประทานได้แทนหมูแทนเนื้อแดงเนี่ย เหลืออะไรทานได้บ้างคะ เท่าที่กูเกิลดู ห้ามทั้ง ปลาทู ปลารัง ทูน่า ปลาอินทรีย์ กระพงแดง ปลาดุก ปลาไส้ตัน ปลาตัวเล็ก แทบจะไม่มีปลา

ขอสอบถามท่านผู้รู้ครับผมซื้อต้นพันธุ์ผักเหลียงมาจากร้านต้นไม้เอามาลงดิน ใส่ปุ๋ยถังปุ๋ยวิทยาศาสตร์ ปุ๋ยคอกและปุ๋ยพืชสด(สลับใส่) รดน้ำทุกวันแต่ไม่โตไปไหนเลยครับต้นเท่าเดิม ใบเล็กลงเล็กลงเรื่อยๆ ไม่มียอด

ปกติ ผมก็ไปจ่ายตลาด ค่อนข้างบ่อยครับ ผัก ผลไม้ที่ซื้อบ่อย ก็ กล้วย(น้ำว้า หอม เล็บมือนาง) มะละกอ(เรดเลดี้ ฮอลแลนด์) ผักหวาน ใบเหลียง ชะอม ยอดมะขาม ยกเว้นบางเจ้า ที่เป็นขาประจำเรื่องเอาผักปลอดสารพิษมาข

ผมได้ไปตรวจร่างกายมาจากตรวจร่างกายประจำปีของบริษัท แล้วได้รู้ว่า กรดยูริกสูง เคยมีอาการปวด เก๊าท์อยู่ครับ เอกสารจากหมอแนะนำ มาว่า ห้ามกินอะไรบ้าง และ ตามที่ดูตาม ข้อมูล ในหนังสือ หรือ เว็บมา ห้าม เยอ