อยากได้ทริคลดน้ำหนักที่ทำได้จริง คืออยากทราบว่าอะไรควรทำหรือไม่ควรทำในการลดน้ำหนัก เล่าก่อนว่านี่เป็นคนลดน้ำหนักแบบไม่เคยประสบความสำเร็จเลยด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องการเรียนการทำงาน คือไม่สาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

คือ อยากได้รูปผู้หญิงหุ่นสวยๆอ่ะค่ะ เพื่อนๆมีใครเป็นไอดอลบ้างคะ รบกวนบริจาครูปให้หน่อยค่า จะเอาไปแปะที่ห้อง เวลาออกกำลังกาย

ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ  ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ   HOW TO  หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก  89  ค้ะ

อยากลดความอ้วนคะแต่ไม่มีใจ ตั้งใจลดไม่ได้เลยขอแรงบันดาลใจหน่อยคะ ตอนนี้เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลยคะ อึดอัดตัวเองมาก ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกคะ อยากทราบประสบการณ์จากผู้ลดจริงว่า ฮึดสู้ ยังไงคะ ! แล้วต้อง

เป็นคนชอบคิดมากกับเวลาแย่กับสมองตัวเองอยากลดสัก10โลภายใน2เดือนแต่โครตนานเห้อ

ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา  อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก  แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง

ก่อนเข้ามหาลัยเราน้ำหนัก 48 กก. แต่ปัจจุบัน 64 กก. ซึ่งจะจบปี4 แล้ว อยากรีบลดน้ำหนักให้ทันก่อนวันรับปริญญา สาวๆคนไหนเคยลดน้ำหนักได้ สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองยังไง แล้วมีวิธีไหนแนะนำบ้าง ช่วยเล่าป

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

ตอนนี้ท้อมากค่ะ อยากจะร้องไห้ อยากเป็นดรัมเมเยอร์โรงเรียนแต่หุ่นไม่ได้ อวบ ตัน แต่ยังเลิกนิสัยเดิมไม่ได้ กินเยอะ กินจุกจิก ขี้เกียจออกกำลังกาย เคยกินยาลดน้ำหนักมากหลายตัวเหมือนกันแต่เลิกกินไปแล้ว เพรา