หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วน แต่ขาดแรงบันดาลใจที่จะลด ทำไงดีครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
Weight Training
ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา อยู่ในสถานะ "อ้วน"
อยากจะลดน้ำหนัก แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่
ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ
เพื่อนๆ สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักกันยังไงบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมดแรงจูงใจ หมดไฟ หมดแรงในชีวิต แบบไม่เคยเป็นมาก่อน
เพิ่งมาเริ่มเป็นตอนอายุ 45 ครับ ทั้งที่หน้าที่การงานดี เงินเดือนก็โอเค ครอบครัวไม่มีปัญหา แต่หนี้สินอาจทำให้ฟุ่มเฟือยไม่ได้ มีข้อสังเกตประมาณนี้ครับ 1. 3-4 ปี หลัง เข้าวงการเทรด ทั้งหุ้นไทย คริปโต ทอง
สมาชิกหมายเลข 8562465
เหตุผลที่คุณออกกำลังกายกัน คุณออกกำลังกายเพราะอะไรหรอ.....??
หลายคนมีเหตุผล เป้าหมายต่างกัน.....!! บางคนออก เพื่อบำบัดโรค บางคนออก เพื่อลดความอ้วน ลดน้ำหนัก บางคนออก เพื่อประชดรัก บางคนออก เพราะอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ บางคนออก เพราะต้องการท้าทายร่างกายตัวเอง บางคน
อยากเป็นกบนอกกะลาครับ
ลดความอ้วนยังไงถึงจะถูกต้อง
คือเรามีปัญหาอวบ+ขาใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ ตอนนี้สูง 158 หนัก 53 อาจดูไม่มากเท่าไหร่นะคะ แต่ด้วยความที่เราอ้วนลงขา เอวเรา 26 นิ้ว ต้นขาปาไปข้าละ 22 นิ้วเลยค่ะTT อยากสอบถามว่าลดน้ำหนักยังไงจะถาวรและถู
สมาชิกหมายเลข 2861650
อยากลดน้ำหนักแต่ขี้เกียจออกกำลังกายทำไงดีคะ
คือเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักแต่เราก็รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายมากๆทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 1020833
นน.97 สส 170 ลดน้ำหนัก คุมอาหารแบบไหนดี ออกกำลังกายดีมั้ย แบบไหน
ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519385
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกายทำไงดีครับ
ควมตัวเองไม่ค่อยอยู่ตอนนี้น้ำหนัก80กว่า อยากผอมครับ ผมอายุ22ครับ
สมาชิกหมายเลข 7991948
ลดน้ำหนัก
ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมายแต่รุ้สึกขี้เกียจแถมไม่มีแรงบันดาลใจอีกทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4376434
ต้องทำไงไม่ให้โยโย่
สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักแต่พอออกกำลังกายไปได้ไม่กี่วันก็เริ่มเมื่อยเริ่มขี้เกียจ และก็ไม่มีเวลาด้วยค่ะทุกคนมีวิธีให้กำลังใจตัวเองในการลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 7351496
ความพยายามไม่ได้การันตีความสำเร็จ แต่รับประกันว่าเราจะไม่เสียดาย
ความพยายามไม่ได้การันตีความสำเร็จ แต่รับประกันว่าเราจะไม่เสียดาย เราทุกคนล้วนเคยตั้งความหวังไว้สูงลิบ ทุ่มเททั้งแรงกายแรงใจเพื่อคว้าสิ่งที่ต้องการ แต่บ่อยครั้ง ความพยายามของเราไม่ได้หมายความว่าจะนำพา
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
ขอวิธีลดน้ำหนัก แรงบันดาลใจ และกำลังใจหน่อยค่ะ TT
น้ำหนัก 59.1 กก. ส่วนสูง 158 ซม. T^T อีหมู!!!!🐽🐽 เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย? ตอบ!!! 😭😭😭 เราไม่รู้ว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง ตอน ป.6 หนัก 39 ขึ้น ม.1 มา หนัก 49 คือ! มาได้เยี่ยงไร งงตัวเองมากค่ะ แรกๆก็ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 2994666
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วน แต่ขาดแรงบันดาลใจที่จะลด ทำไงดีครับ
อยากจะลดน้ำหนัก แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่
ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ
เพื่อนๆ สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักกันยังไงบ้างครับ