อยากทราบว่า คนอ้วน เนี่ย ถ้าจะลดน้ำหนัก สามารถ กิน      เมนู    อกไก่ผัดกระเพราหรือผัดกระเทียม      ได้ไหมครับ
คือ ผม       ไม่ได้ใช้น้ำมันหมูครับ    แต่    ใช้น้ำมันมะพร้าว     แทน อยากถามว่าใส่แค่ 2 ช้อนโต้ะ จะทำไห้ อ้วนหนักกว่าเดิมไหม ถ้ากิน ทุกวัน
ยงไงก็แนะนำผมหน่อยนะครับ ผมอยาก เปลี่ยนตัวเอง จากพุงพลุ้ย เป็นล่ำบึ้ก....ขอบคุณครับพี่น้อง