ผู้ชายผอมมีพุงเล็กน้อย อยากทราบว่าต้องการมี SixPAck ควรทำยังไงครับ

ผมสงสัยว่า ถึงไขมัน น้อย แต่ไม่คุมอาหาร ก็ไม่มีหรอก
หรือ Sit Up เข้าไปก็ไม่มีทางมี Six Pack

สรุปต้องทำยังไงกันแน่ครับ สับสน