เราพึ่งเริ่มออกได้3วันแล้วก็คุมอาหารด้วยค่ะ แต่วันนี้พุงยื่นมาก เหมือนคนท้องอืดตลอดเวลา หน้าก็เหมือนบวมโซเดียมเลยค่ะ เราออกกำลังกายผิดวิธีหรือเปล่าคะ (อาหารเราก็แทบไม่ปรุงเลย กินไข่ต้ม ผักลวก มีเหยาะซอสนิดหน่อย)

ข้อมูลเพิ่มเติม : แต่ก่อนเราเคยผอมมาก หนัก49 สูง166 เวลาผ่านมาแค่ปีเดียว ตอนนี้เราหนัก 67 กิโลกรัม ส่วนตัวมีโรคประจำตัว ต้องกินยาซึมเศร้า มันเลยทำให้น้ำหนักขึ้นขนาดนี้ค่ะ

ปกติพอมีใครทราบมั้ยคะว่าออกกำลังกายเริ่มแรกมันจะบวมแบบนี้ปกติหรือเปล่า