ใครพอมีวิธีกินไข่ต้มแบบ ง่ายๆ ใหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารคลีน อาหาร เคล็ดลับก้นครัว

พอดีช่วงนี้ กำลังลดน้ำหนัก แล้วบางมื้อต้องกินไข่ต้ม (พอดีเราไปดูวิธีควบคุมอาหารมา อิอิ)

แต่เราเป็นคนไม่ชอบกินไข่ต้มเลย ทำไงดี

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3512061

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินแบบนี้ลดน้ำหนักเพียงพอไหมคะ ( อายุ 15 ปีค่ะ )

ตอนเช้าออกกำลังกาย 10 นาทีค่ะ เช้า🍳: โจ้กข้าวโอ๊ตอกไก่ไข่ต้ม เหยาะซีอิ๊วขาวนิดหน่อย กลางวัน☀️: ผัดผักบุ้งอกไก่ไข่ต้มผักกาดหอมข้าวกล้อง มื้อว่าง : ชาหมักคอมบูชา เจเล่รสองุ่น เย็น🌆: สุกี้อกไก่แห้ง ข้าวก

สมาชิกหมายเลข 8241988

สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา

norapob

ใน1วันเผลอกินของหวานเยอะมากเลยค่ะ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ทำยังไงดีคะ

วันนี้มื้อเช้าหนูกินขนมปังโฮลวีท1แผ่น กินกับไข่คนและอะโวคาโด้ครึ่งลูก ตามด้วยโฮจิฉะไม่หวาน1แก้ว มื้อที่สองหนูกินมัฟฟินข้าวโอ๊ต1ชิ้น ไม่ใส่น้ำตาลนมเนยนะคะ มัฟฟินทำกินเองค่ะ หนูจะใช้ความหวานจากกล้วยหอมแ

สมาชิกหมายเลข 8447134

กินเนื้อสัตว์อะไรก็เหม็นคาว กินกุ้ง ปลาหมึก อาหารทะเลเฉยๆได้ไหมคะ

ตอนเด็กๆกินไข่กับปลาได้ โตมาเหม็นคาวมากกินไม่ได้ และเป็นคนรักสวยรักงามอยากกินโปรตีนให้ถึง ปัจจุบัน กินปลา(ทุกประเภทรวมถึงปลาทูต้ม) กินไข่ หมู เนื้อ ไก่ ทุกอย่างที่กล่าวคือกินไม่ได้เลยค่ะ จะอ๊วก กินแล้

เมืองในฝันที่ใกล้กรุง

กินแบบนี้ผิดไหมครับ

คือผมอยากลดน้ำหนักตอนนี้น้ำหนัก56 อยากลดลง6กิโลในเวลา3เดือน ผมกินข้าวเยอะๆตอนเช้า 06:30. ตอนเที่ยงกินมาม่า1ห่อไข่ต้ม ตอนเย็นไม่กิน ถามว่าถ้ากินแบบนี้ร่างกายจะเป็นไรไหมครับ เพราะผมต้องทำงาน08:00 เลิกงา

สมาชิกหมายเลข 8539126

อ้วนมั้ย

น้ำหนักจะลดมั้ยครับ มื้อเช้ากินไข่ต้ม2ฟอง 9โมงกินชาเขียวหวาน มื้อเที่ยงกระเพราะไข่ดาว ไอติม ชาเขียวหวาน มื้อเย็นไข่ต้ม2ฟอง

สมาชิกหมายเลข 8528154

ลดน้ำหนักตอนอายุ 15 ค่ะ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ 15 ปีค่ะกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนูสูง 152 น้ำหนักตอนนี้ 55-56 ค่ะทีเเรกหนูน้ำหนัก 65 ค่ะลดได้ 9-10 กิโลแล้วค่ะคือหนูดีใจมากค่ะที่ลดน้ำหนักได้ ออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์ค

สมาชิกหมายเลข 8241988

อาหารคลีน

อยากทราบเคล็ดลับการต้มไก่ให้นุ่มสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักคะ

สมาชิกหมายเลข 845133

มื้อแรกของปีนี้ ขอเป็นเมนูธรรมดาๆๆ ง่ายๆ "ข้าวผัดไข่ " ใครชอบอะไรก็ใส่ไป ✌️🤤😋😃😄😁

มื้อแรกของปีนี้ ขอเป็นเมนูธรรมดาๆๆ ง่ายๆ "ข้าวผัดไข่ " ใครชอบอะไรก็ใส่ไป ✌️🤤😋😃😄😁 ปีใหม่นี้ ไม่ได้ไปไหนเลย นอนอยู่กับบ้าน ฟังเสียงพลุ ดูซีรีย์

กานต์(วีระพัฒน์)

เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ

สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti

สมาชิกหมายเลข 1701162

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหารคลีน อาหาร เคล็ดลับก้นครัว

{room_name}

ใครพอมีวิธีกินไข่ต้มแบบ ง่ายๆ ใหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ