สวัสดีค่ะพอดีว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ตอนนี้เราอดอาหารได้แล้วแต่หาสิ่งที่สำคัญก็คือ
สิ่งที่ช่วยเผาผ่านพลังงานนอกจากการออกกำลังกายค่ะ
ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอแบบไม่เอาโยโย่นะคะ
หรือว่าจะเป็นน้ำผักผลไม้ก็ได้ค่ะ