อันนี้ลองถามเป็นความรู้นะครับ

พอดีได้อ่านกระทู้นี้ https://ppantip.com/topic/35333816

ที่พูดถึงกลไกการเกิดโยโย่เอฟเฟคแบบต่างๆ อ่านดูก็เข้าใจได้ว่า การพยายามลดน้ำหนักแบบต่างๆ

นั้นไปรบกวนหรือทำให้กลไกร่างรายปรับสมดุลใหม่ จากการพยายามผอม กลับทำให้อ้วนมากกว่าก่อนลดอีก

เลยนึกถึงคนที่ผอมมากๆ แบบบางคนหนัก 38-39 กิโลกรัม หรือบางครั้งมีคนถามว่าอยากอ้วนทำยังไง

แทบทุกคนจะบอกให้คนผอมว่า ทานเยอะๆ แต่ผมว่าในเมื่อกลไกร่างกาย การเผาผลาญของเค้ามันปกติ และคงกินได้ในปริมาณแทบไม่ต่างจากปกติ

ยังไงมันก็แทบจะไม่อ้วนขึ้นกว่าเดิมเลย เพราะงั้นเลยคิดว่าใช้วิธี ออกกำลังกาย ที่ก็มีโอกาสเกิด โยโย่เอฟเฟค เช่นกัน ตามแบบนึงที่กระทู้นั้นกล่าวถึง

มาใช้กับคนผอม จะทำให้มีโอกาสอ้วนขึ้นหรือมีน้ำมีนวลขึ้นไหมครับ ที่ถามเพราะคิดว่าคนที่ผอมๆ ส่วนใหญ่เองก็ไม่ค่อยคิดออกกำลังกายเท่าไหร่ด้วย

เลยลองมาคิดอะไรแบบนี้ดูครับ คิดว่ามันจะเป็นไปได้ไหมครับ