ใครเคยโยโย่เอฟเฟคจากการอดอาหารบ้างงง

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนนึงค่ะ ที่โยโย่เอฟเฟคแต่ตอนนี้ก็ปรับตัวแล้วลดความอ้วนใหม่ แบบที่ถูกวิธีกินอาหารคลีน ออกกำลังกาย
ไม่หักโหมน้ำหนักค่อยๆลงค่ะ อาจจะลงช้ากว่าตอนที่อดอาหารมาก

อยากเป็นกำลังใจให้คนที่โยโย่ค่ะเพราะสมัยนี้ ยาลดน้ำหนัก บวกกับที่เราอยากหุ่นดีไวๆ จนหน้ามืดตามัว
เรารู้มันลำบากกว่าจะเริ่มอะไรใหม่ๆ ที่ทำให้มันถูกต้อง
ขอให้สู้ต่อไปนะคะ สุขภาพดีไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แหะ ดิฉันค่ะ
โยโย่จาก ยาลด
โยโย่จาก  สูตรในเน็ตที่ส่งต่อ ๆ มา แล้วอ้างว่าเป็นสูตรพระเทพ
โยโย่จาก อดอาหารกินแค่ หนึ่งมื้อ
โยโย่จาก สูตร 500 แคล

ตอนนี้ออกกำลังกายกินครบสามมื้อ  ลดช้ามาก แต่หวังความแน่นอน
ว่าไม่ โย่

ทุกวันนี้วิ่ง ไป ร้องไห้ในใจ ว่า เหนื่อยมากสำหรับคน น้ำหนัก 74 กก. ตอนเริ่มนะคะ ปัจจุบัน 70 ค้างมานาน 1 เดือนแล้วค่ะ
วิ่งมาสามเดือนค่ะ   มีคนคอยแดรกดันทุกวันที่เจอตอนวิ่ง เป็นอาซิ้ม  ชอบว่า วิ่งแล้วอ้วน จะวิ่งทำไม
ยิ่งวิ่งยิ่งอ้วน  ไม่ก็ ทักว่า นี่อ้วนขึ้นนะเรา  หรือ ไม่ก็บอก ตูดใหญ่มาก วิ่งยังไง วิ่งจนตูดใหญ่

กลับบ้านร้องไห้กะแฟนทุกวัน
แหะ  ๆ  ขอระบาย เพราะเมื่อวานก็เจออีกแล้ว บอกว่า อ้วนขึ้นนะเรา

ปล บางทีเดินมาถามว่า เราหนักเท่าไหร่ พอบอกไป กลับบอกว่าน้ำหนักน้อยกว่าซิ่มนะ แต่ ลื้อตัวใหญ่กว่าอั้วจัง
อึม  เพื่ออะไร อะ ซิ่ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่