ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูชอบหุ่นของพี่คนนี้มาก
หนูสูง 170 หนัก 78 ค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ปีค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแตาม.3 ปลายเดือนธันวา น้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 82 พอตอนม.4 หนักน้อยที่สุดในชีวิต 65 ค่ะ เครียดเรื่องเรียน ผิดหวังบางอย่าง กินหนักมาก ไม่ได้ไปออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้นมามากกว่าน้ำหนักเก่าเดิม 2 โล เมื่อเดือนที่แล้วลดน้ำหนัก 11 วันลดไป 7 โล แล้วก็กินก็ไม่คุมมันก็ขึ้นๆลงอ่ะคะ

รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ